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8 principios del reiki para tener una vida en equilibrio

Agosto 30, 2022

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  • Principios del reiki para equilibrar tu vida y cómo aplicarlos

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El reiki, la práctica japonesa de sanación energética, también ofrece un conjunto de principios, e incluso, el monje budista Mikao Usui, quien creó la práctica espiritual, creía que estos preceptos son la clave para vivir una vida feliz y sirven como "medicina para el alma".

 

Los principios en sí mismos son comparables a afirmaciones o intenciones, y tienen mucho que ver con centrarse en el aquí y el ahora. Están ahí para alentarnos a encarnar la energía del reiki durante todo el día, todos los días, y hablan de la importancia de ir avanzando un día a la vez.

 

No hay una forma correcta o incorrecta de incorporar estos preceptos a tu vida. Se pueden usar durante la meditación, como intención matutina o cuando los necesites. Así como el reiki te ayuda a recibir la energía que necesitas en este momento para tu mayor bien, los preceptos te ayudan a regresar a tu centro, a tu hogar espiritual y a recuperar el equilibrio.

 

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1. Sólo por hoy, no te preocupes

Con frecuencia, el ego se ve abrumado por inventar futuros imaginarios y luego te hace vivir en el presente como si ese futuro imaginario fuera real; esto genera angustia y preocupación por lo que puede suceder. Si las preocupaciones te suelen abrumar, este principio de reiki te ayudará a volver a poner los pies en la tierra cuando tu mente empiece a volar y angustiarse por el futuro. Cuando esto ocurra, haz una pausa, respira y piensa que lo mejor es vivir un día a la vez y que sólo por hoy no te vas a preocupar. 

 

2. Sólo por hoy, no te enfades

Experimentar ira no es necesariamente algo malo, pues esta emoción te indica que alguien o algo tal vez ha cruzado uno de tus límites. Lo que realmente importa es cómo lidias con esa ira. Cuando algo te enoja visceralmente, trata de llegar a la raíz; así que siéntate y reflexiona en ello por un momento antes de actuar. 

 

Este principio es un recordatorio para permitir que la ira salga a la superficie y se disipe a su debido tiempo, en lugar de juzgarla, avergonzarte por ella o actuar impulsivamente. Al final, no se trata de reprimir las emociones, sino de aceptar la ira y quitar las capas para ver cuál es su desencadenante real y así poder manejarla de mejor manera, con más asertividad y compasión contigo mismo y con los demás.

 

3. Sólo por hoy, sé humilde

El ego puede ser un poco fanfarrón, especialmente cuando has hecho algo grandioso, pues le encanta atribuirse el mérito de sus logros y recibir las gracias por lo que hace. Este principio de reiki te alienta a reducir un poco el afán de protagonismo de ese ego. Si notas que tu ego recibe un impulso de los cumplidos y lo maravilloso que eres, déjate inclinar ante tu espíritu de humildad y ama simplemente por amar

 

4. Sólo por hoy, sé honesto

Ser tu yo más auténtico es una meta excelente y muy gratificante por la que luchar, pero en la práctica, puede ser un gran desafío. El ser humano crece tratando de encajar y ser aceptado, cuando lo más importante es honrarse y amarse a uno mismo tal como se es. 

 

Entonces, en lugar de tratar de encajar en un molde específico para ser aceptado u ocultar la verdad de quién eres, usa esta ideología como un indicador para dejar que tu verdadero yo emerja y brille. La belleza de la parte del mantra "sólo por hoy" es que te invita a concentrarte en dar un pequeño paso hoy y luego repetirlo mañana, y así sucesivamente. 

 

5. Sólo por hoy, sé compasivo contigo mismo y con los demás

La compasión es el bálsamo curativo para el juicio y la ira. Este principio de reiki es un empujón para dar un poco de holgura a ti mismo y a los demás, y para dar el beneficio de la duda cuando sea posible. Sin embargo, practicar la compasión, por supuesto, no siempre es algo fácil. 

 

Si se te dificulta comprender las perspectivas alternativas, es recomendable que establezcas la intención de ver las cosas de manera diferente. Puedes decir algo como: "Me está costando mucho juzgarme a mí mismo o a alguien más. Estoy dispuesto a verlos a ellos o a mí mismo a través de los ojos del amor y la compasión". 

 

6. Sólo por hoy, me ganaré la vida honestamente

Este precepto se trata de conducirte de manera honesta en tu vida, sin mentir, engañar, juzgar o manipular para tratar de obtener beneficios. El dinero es genial, pero el éxito no está determinado por cuánto tienes, así que mejor piensa en la abundancia en cada área de tu vida, pues cuando vibras a una alta frecuencia, ganando honestamente lo que tienes y siendo recíproco con lo que recibes, el resto encaja y te irá mejor. 

 

7. Solo por hoy, honraré a mis padres, maestros y mayores

Celebrar tus raíces y cultivar la gratitud por aquellos que te han guiado es de lo que se trata este principio. Esto no significa que los pongas en pedestales ni que los responsabilices por las acciones que pueden lastimarte, sino que se trata de tener un corazón y una mente abiertos para respetar y aprender de aquellos que tienen más experiencia y sabiduría.

 

8. Solo por hoy, mostraré gratitud por todo

Este principio se trata de la presencia en los momentos cotidianos que la mayoría de las personas pasa de largo. Se trata de disfrutar y agradecer cosas sencillas y cotidianas como el aroma de tu café por las mañanas, los rayos del sol que entran por tu ventana a primera hora del día, la forma en que los árboles se mecen con el viento, tu respiración, tu cuerpo, tu vida. En otras palabras, tómate un momento cada día para desconectarte y disfrutar de los placeres puros y naturales de la vida. Esta simple práctica de apreciar todo lo que tienes en tu vida puede proporcionar una sanación profunda. 

 

Foto de Jcomp- Freepik


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