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4 tips para que ya no odies los lunes

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  • Recomendaciones para que ya no odies tus lunes

Hay una frase que dice: “No es que odies los lunes, sino que odias tu trabajo”. Esto puede ser cierto en algunos casos. Pero de cualquier forma, no se trata de que renuncies a tu trabajo y listo, problema resuelto. En lugar de eso, mejor cambia tu perspectiva de las cosas y aprende a ver el lado bueno de los lunes. 

 

Eso no quiere decir que de un día a otro te conviertas en la persona más positiva; pero desde el domingo por la tarde/noche puedes comenzar a cambiar tu estado de ánimo para que el lunes empieces con la mejor actitud posible. 

Los tips que te salvarán el lunes 

Saborea el sueño del domingo 

Lo único peor que despertarse el lunes por la mañana es hacerlo cansado. Tener un comienzo de semana lleno de dolores de cabeza o fatiga solamente hará que todos los días sean así. Si te organizas bien, los domingos pueden serel mejor momento para cocinar algo para llevar al trabajo, ponerte al corriente con tus lecturas, preparar tus cosas para la semana y dejar todo listo con anticipación. 

 

También puedes terminar tu fin de semana con un baño largo, una sesión de masaje, un poco de yoga o algo que te relaje para que te vayas a la cama temprano y descanses bien. 

 

Ten una lista de metas para la semana 

Tener una lista de cinco o más acciones que completar durante la semana te ayudará a sentirte en control y concentrado el lunes por la mañana. Si en la lista agregas aquellas cosas o actividades que harán que tus jornadas sean satisfactorias, esto te ayudará a mantenerte en el camino correcto. Ser proactivo te ayudará a sentirte poderoso, en lugar de ser reactivo. 

 

Haz algo divertido 

Tal vez exista un gran porcentaje de personas que realmente odian comenzar la semana, pero para otros es como un día más. Si ves los lunes o tu semana laboral como algo tormentoso, tienes que cambiar la perspectiva. Si comienzas a verlos como si todos los días fueran eso, un día, en donde puedes aprender cosas nuevas, ir a lugares desconocidos y sobre todo agradecer por una oportunidad más para vivir, entonces todo cambiará. 

 

No olvides hacer cosas divertidas entre semana: ir al cine, a cenar con tu pareja, a un museo, caminar por la ciudad, o cualquier actividad que te parezca atractiva y positiva. 

 

Cambia un poco tu rutina

Si de verdad sientes que esa miseria de los lunes no puede desaparecer con nada, tal vez es momento de pensar seriamente si estás en el trabajo correcto o si necesitas vacaciones. 

 

Pregúntate lo siguiente: ¿Qué tipo de vida quiero realmente? ¿Esto es todo lo que hay? ¿Qué puedo hacer para cambiar mi situación? Las respuestas llegarán a ti, sólo sé receptivo y acepta las cosas como vengan. 

 

Con información de Greatist


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