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Protege tus ojos de los daños solares

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • La exposición al sol es responsable de millones de cataratas

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  • Los daños por rayos UV en los ojos pueden ser irreversibles

Durante el período vacacional ya es un hábito cuidar la piel al protegerla del sol con bloqueador, ropa y sombrero, pero a menudo se descuida la protección de los ojos, a pesar de que diversos estudios identifican las radiaciones ultravioletas como un factor de riesgo de graves patologías oftalmológicas agudas o crónicas. Algunos estudios han señalado que estos daños pueden ser irreversibles y en algunos casos causar ceguera permanente.

 

Por ejemplo, según datos de la Organización Mundial de la Salud, se estima que al menos 3 millones de casos de cataratas anuales son debido a la exposición a los rayos UV. Este padecimiento consiste en la pérdida de transparencia del cristalino (ojo nublado) y sus síntomas son mala visión de noche, vista borrosa y saturación de los colores. Afortunadamente, algunas simples estrategias diarias de protección pueden ayudar a mantener la salud visual.

 

El doctor Miguel Pérez, optómetra de Grupo Devlyn, recomienda proteger los ojos con gafas especiales:

Los lentes con filtros que bloquean los rayos UV son el protector principal de los ojos ante los daños solares. Sin importar la época del año, siempre que se esté expuesto al sol es conveniente utilizar gafas oscuras con un tamaño adecuado para proteger los ojos y la piel sensible que los rodea, como los párpados.

 

Pero no todos los lentes solares proporcionan la seguridad adecuada. Por ello, es esencial revisar que tengan filtro solar y sean de un tamaño apropiado para resguardar al ojo y su periferia. En el caso de que uses lentes graduados, las gafas de sol también pueden graduarse.

 

Leticia Orozco, especialista en visión, también recomienda usar lentes de contacto como otra alternativa para estos casos:

En el caso de las personas que tienen errores de refracción como miopía o astigmatismo y utilizan lentes de armazón, pueden recurrir a lentes de contacto como complemento para usar gafas solares cuando lo requieran. Existen en el mercado lentes de contacto de reemplazo diario que, además de ser muy cómodos y de alta oxigenación, sirven para ocasiones especiales o durante los días de vacaciones, permitiendo el uso de lentes solares sin comprometer la agudeza visual.

 

El ojo no sólo puede dañarse al absorber una gran cantidad de radiación en poco tiempo, sino que también resulta afectado como consecuencia de la exposición solar almacenada a lo largo de los años. “Debido a que los efectos son acumulativos es relevante, mediante estas simples recomendaciones, proteger la vista de las posibles alteraciones que los rayos UV llegan a causar no sólo durante las vacaciones, también en nuestra rutina diaria”, concluye Miguel Pérez.


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