La exposición prolongada de la piel al sol puede tener varios resultados, según el punto de vista. Para los amantes de la piel bronceada, no hay nada mejor que lucir un tono tostado y, mientras más uniforme, mejor. Pero los especialistas en el cuidado de la piel saben que no es para nada una buena idea.

 

Si bien el sol brinda importantes beneficios para la salud física y mental, la exposición prolongada también puede tener consecuencias fatales a largo plazo, además del enrojecimiento y ardor inmediatos.

 

Los expertos de Derma E, la marca vegana de cuidado de la piel, comparten cinco recomendaciones para disfrutar bajo el sol y gozar sus beneficios siempre con el cuidado como prioridad.

 

Agregar protector solar antes de un día bajo el sol es muy importante. Si bien, la mayoría de personas tienen su protector solar a mano en los días de playa, las salidas informales como ir de compras, pasear a tu perro, trotar y casi cualquier actividad al aire libre pueden provocar quemaduras solares, por lo que debes usarlo todos los días.

 

Durante los días más calurosos del año, incluso si no planeas estar fuera por un periodo prolongado, siempre es necesario aplicarte un protector solar.                                                                               

 

Evitar el sol durante las horas pico puede ayudar a prevenir las quemaduras solares. Entre las 10:00 y las 14:00 horas, el sol tiende a ser más brillante y puede causar mucho daño a la piel. Quedarse en el interior o lejos del sol durante estos momentos puede ayudar a disminuir en gran medida la posibilidad de sufrir quemaduras solares. Si tienes que salir en estos momentos, es mejor usar un mayor factor de protección solar. 

 

No todos los protectores solares son iguales. Algunos que no son resistentes al agua pueden enjuagarse cuando entran en contacto con el agua, lo que dejará tu piel expuesta al sol. Para una protección adicional, es importante usar un protector solar resistente al agua para los días de playa y piscina, aunque también puedes reaplicar tu bloqueador al salir del agua. 

 

Como muchos productos cosméticos, el protector solar puede ser uno de esos que no te acabas con frecuencia, por lo que puede llegar a su fecha de vencimiento y puede parecer que está en buenas condiciones. Sin embargo, el protector solar vencido pierde su potencia cuando se trata de proteger tu piel del sol. Siempre comprueba que tu protector solar no esté vencido antes de usarlo. Si no sabes cómo averiguar este dato, verifica la consistencia y el olor. Si la consistencia no es buena o el olor es rancio, es probable que ya no sirva.

 

No omitas la aplicación de protector solar en áreas delicadas como la cara, las orejas, el cuello y los pies. A menudo, al aplicar protector solar, es común esparcir la mayor parte del producto en las partes más grandes del cuerpo y saltarse áreas más pequeñas, que pueden terminar con quemaduras solares. Recuerda que, además, debes humectar tu piel para que no se reseque.

 

Si por alguna razón tu piel está quemada por el sol y no es una quemadura grave, puedes tratarla en casa. Tomar duchas y baños fríos puede ayudar a calmar la sensación de ardor y aliviar un poco la piel. Beber más agua también puede ayudar a prevenir la deshidratación y en el proceso de curación.