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La familia, factor clave para perder peso

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • La pérdida de peso en compañía proporciona motivación

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  • La cirugía bariátrica, ¿es una opción para todos?

Investigadores del Hospital Houston Methodist sugieren que las personas tienen una mayor probabilidad de perder peso cuando se unen con un amigo o familiar para adoptar comportamientos saludables. Y aunque explican que se necesita más investigación para comprender el poder de la comunidad y sus efectos en la pérdida de peso, está claro que los amigos y la familia tienen una fuerte influencia en esta área.

 

"Cuando las personas deciden dar un paso para cambiar sus vidas, definitivamente esto tiene un impacto", explica el doctor Nabil Tariq, cirujano bariátrico certificado del Hospital Houston Methodist. 

 

Por lo tanto, de acuerdo con el especialista, si planeas perder peso y consideras una cirugía bariátrica o simplemente quieres mejorar tus hábitos, tener aliados personales puede mejorar las probabilidades de alcanzar tus objetivos: "La pérdida de peso en compañía proporciona motivación, apoyo e incluso un poco de competencia saludable".

 

La motivación a menudo se vincula a experiencias con los seres queridos: "Queremos estar ahí para los grandes momentos de la vida, queremos ir a lugares y disfrutar el tiempo juntos". El doctor Tariq señala que la motivación para perder peso puede fortalecer más la unión, ya que "todos tendrán un objetivo común".

 

La cirugía bariátrica como opción

Una cirugía para bajar de peso es una gran decisión y un compromiso de por vida que afecta a todas las personas en tu entorno. El doctor explica que tener un sistema de apoyo puede ampliar los beneficios de la pérdida de peso quirúrgica.

 

El experto del Hospital Houston Methodist enfatiza que para someterse a este tipo de cirugías, antes se debe estar seguro de ser un candidato idóneo, y esto sólo lo puede decidir un especialista médico reconocido en el área.

 

Equipo en movimiento

La activación física también es muy importante, y se ha comprobado que el beneficio es mayor si se hace en conjunto: "Hacer ejercicio regularmente es la clave del éxito para la pérdida de peso, y hacerlo en compañía es mejor, ya que se puede considerar como un desafío propio y una competencia sana".


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