Alejandro Martinez Gallardo

Alejandro Martinez Gallardo


Notas escritas por Alejandro Martinez Gallardo

Nota

Es el momento de llevar una vida más sencilla (aquí los fundamentos)

Es el momento de abrazar la frugalidad, la austeridad y la contemplación; eliminar todo lo que no es esencial y observar la propia naturaleza.

Nota

Cómo usar las adversidades para el crecimiento espiritual

Enseñanzas budistas para transformar la adversidad en el sendero y ver las situaciones difíciles como oportunidades de crecimiento.

Nota

Donald Trump y el medio ambiente psíquico

Ante el triunfo de Donald Trump y el clima de odio y enojo, es necesario reflexionar sobre la información que estamos consumiendo y produciendo.

Nota

Esta es la forma de saber si realmente la meditación te está sirviendo

La mejor forma de probar el progreso de la meditación es observando si el estado logrado durante la meditación persiste en la no-meditación.

Nota

¿Qué es la salud? (una reveladora definición según el ayurveda)

El ayurveda mantiene una visión tripartita de la salud en la cual todos los padecimientos tienen un componente físico, mental y espiritual.

Nota

La alegría y no la culpa es lo que pueda salvar el ecosistema (consejos del ecobudista Gary Snyder)

El poeta y ecoactivista Gary Snyder revela un importante insight para obtener la motivación ecológica correcta.

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