Alejandro Martinez Gallardo

Alejandro Martinez Gallardo


Notas escritas por Alejandro Martinez Gallardo

Nota

Atención, meditación, transformación: te conviertes en lo que contemplas

Si no tenemos una definición fija como individuos, al cultivar nuestra atención podemos, literalmente, transformamos por completo.

Nota

Es el momento de llevar una vida más sencilla (aquí los fundamentos)

Es el momento de abrazar la frugalidad, la austeridad y la contemplación; eliminar todo lo que no es esencial y observar la propia naturaleza.

Nota

Cómo usar las adversidades para el crecimiento espiritual

Enseñanzas budistas para transformar la adversidad en el sendero y ver las situaciones difíciles como oportunidades de crecimiento.

Nota

Donald Trump y el medio ambiente psíquico

Ante el triunfo de Donald Trump y el clima de odio y enojo, es necesario reflexionar sobre la información que estamos consumiendo y produciendo.

Nota

Por qué necesitas más energía si quieres tener más conciencia

Todos queremos expandir nuestra conciencia, pero para ello es necesario establecer una disciplina de cultivo de energía.

Nota

Comprender la interdependencia de todos los seres, la clave para resolver la crisis ecológica

Un vistazo a la noción de la interdependencia, la interconexión o el "interser" que une al ser humano con todo los organismos de la Tierra y con el mismo espacio que es el soporte de la existencia.

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