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Cómo evitar problemas con tu pareja por tener un 'crush' en la oficina

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Cómo manejar un enamoramiento en la oficina

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  • Cómo respetar y honrar tu matrimonio

Tener algún crush (es decir, que alguien te guste o te resulte atractivo) en el trabajo mientras estás casado o en una relación formal puede ser totalmente normal. Cuando te relacionas con alguien te comprometes con esa persona por completo, pero eso no quiere decir que no reconozcas la belleza o carisma de alguien más. Lo importante aquí es que sepas cómo manejarlo, que no te sientas culpable y ante todo, siempre respetes a tu pareja.

 

Es importante entender que ese tipo de flechazos son increíblemente comunes, independientemente de la naturaleza de tu relación actual. "Estás casado ( o en pareja), mas no muerto,” dice Rachel Wright, cofundadora del Wright Wellness Center.

 

En este tipo de situaciones las hormonas tienen un rol fundamental en porqué te sientes así: "Las sustancias químicas intensas están en juego cuando se experimenta por primera vez la atracción: serotonina, adrenalina y dopamina", explica Wright.

 

Sigue estas recomendaciones para evitar tener problemas en tu relación a causa de ese crush que alborota tus hormonas:

 

Date cuenta de que un crush puede decirte mucho de tu relación actual. Esto quiere decir que tal vez la persona en la que te fijes en la oficina tiene algo que le hace falta a tu relación. Lo importante no es llenar ese vacío con otra persona, sino poder hacer algo al respecto para que tu dinámica de pareja mejore; es decir, buscar el diálogo con tu pareja sobre las cosas que crees les hacen falta en su relación para que juntos puedan trabajarlo. Recuerda que una relación sana está basada en consensos, es un toma y daca constante. 

 

Separa la fantasía de la realidad. Puede que tu crush sea simplemente eso, una idealización de alguien. Sin embargo, si fantaseas mucho sobre una persona, "es muy importante que examines lo que estás evitando", aconseja Lesli Doares, coach de relaciones de Carolina del Norte y autora del libro Blueprint for a Lasting Marriage. Si sientes el impulso de actualizar la relación con tu enamoramiento, recuérdate a ti mismo que tu concepción de él o ella es generalmente una fantasía.

 

¿Coquetear o no? Se dice que estar a dieta no te impide ver el menú, y es cierto, estar en una relación de pareja no te impide reconocer el atractivo de otras personas y admirar su belleza. Sin embargo, pasar ese límite de sólo deleitar tu pupila puede ser peligroso.

 

Carla Marie Manly, psicóloga clínica radicada en California y autora del próximo libro Joy From Fear, considera que el coqueteo con otras personas es una forma de traición emocional hacia la pareja, ya que abre la puerta a sentimientos y acciones que podrían crear problemas en el futuro. 

 

Si empiezas a coquetear con esa persona que te gusta, corres el riesgo de pasar de una simple atracción a un enamoramiento, lo cual desencadenaría una infidelidad a tu pareja. Así que, antes de iniciar con el flirteo, piensa si te sentirías cómodo al saber que tu pareja tiene se mismo comportamiento con alguien más.

 

Con información de mindbodygreen

 

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