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3 pasos para dominar el arte del compromiso en una relación

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • La guía de 3 pasos para el compromiso en las relaciones

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  • Las relaciones exitosas se basan en un equilibrio y en respeto

Amabilidad, humor, inteligencia, ¿qué otros rasgos buscas en una relación? Cuando te enamoras es difícil ver algunos otros más importantes como la voluntad de compromiso, porque sin ésta la relación puede desviarse de camino. 

 

Un compromiso de cualquier tipo puede generar sentimientos negativos porque por naturaleza, el compromiso significa ceder y eso no es cómodo para todos, pero ciertamente hay una variable para considerar el compromiso en las relaciones. 

 

Seth Meyers, psicólogo clínico y experto en relaciones explica que comprometerse en una relación puede ser frustrante o decepcionante en el momento porque no obtienes exactamente lo que quieres, "pero luego tienes una sensación de comodidad y previsibilidad; sabes que estás en una asociación en la que se escucha la voz de todos". 

 

Y esta última parte, saber apreciar que cualquier concesión que hagas le dará felicidad a tu pareja, además promoverá el respeto mutuo, que es necesario para el compromiso en las relaciones.

 

"Ambas partes tienen que vivir en el gris y evitar el blanco y negro", dice la casamentera profesional Destin Pfaff de Love And Matchmaking. "El compromiso no se trata de salirse con la suya, es que cada persona exprese lo que quiere, escuche lo que el otro quiere y acuerden una solución". Esa es la forma saludable de hacerlo. Cuando esto sucede, después de la discusión ambos se sienten satisfechos de la decisión final sin sentirse enojados o resentidos.

 

Pero esto no siempre es así. "Un mal compromiso a menudo implica un comportamiento pasivo-agresivo en el que una persona está de acuerdo en el momento, pero luego lucha contra los términos del compromiso", dice el doctor Meyers. Él comparte sus mejores consejos a continuación para lograr un compromiso exitoso.

 

1. No lo intentes mientras estás de mal humor

"Si estás demasiado cansado, enojado o molesto, no tendrás los recursos para discutir la situación de manera abierta y justa", dice el doctor Meyers. "Si estás de mal humor y tu pareja te presiona para discutir algo, pide hacer una pausa por un momento y luego vuelve al tema más tarde".

 

2. Considera el punto de vista de tu pareja

"En una investigación se encontró que un compromiso exitoso se asocia con la toma de perspectiva, o se centra en los sentimientos de la otra persona en determinada situación", dice el doctor Meyers. "Si te tomas el tiempo para pensar en los sentimientos de tu pareja, será más probable que te comprometas y la interacción generará menos conflictos".

 

3. Escucha, realmente escucha

Pregúntate qué le parece más importante a tu pareja en función de lo que dices y qué sentimientos experimenta con esto. Eso ayudará a derribar los muros y permitirá que ambos actúen de manera más razonable. "¿Es la raíz de tus sentimientos tristeza, enojo u otra cosa? Una vez que las personas se sienten escuchadas, es más probable que se comporten de manera justa, se comprometan y validen los sentimientos", dice el doctor Meyers.


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