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Cómo tener una vida sexual saludable

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Tribulus Terrestris, una hierba con beneficios para tu salud

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  • Tu salud sexual puede mejorar con la ayuda de la naturaleza

Cuando tu salud es buena, lo puedes ver reflejado en muchos aspectos de tu vida: más energía, menos kilos, mejor salud, buenas defensas, una piel joven y hasta una libido más activa. ¿Cómo lograr tan atractivo equilibrio? La respuesta es sencilla: con un estilo de vida saludable, principalmente a través de dieta y ejercicio. Sin embargo, también hay algunas claves en la alimentación que pueden promover que esto suceda.

 

Mejora tu rendimiento sexual

¿Creías que la alimentación no impactaba en tu rendimiento sexual? Pues sí, la comida es importante. No sólo te afecta lo que comes previo al romance y cómo esta comida te hace sentir (seguro, si es inflamación, te pondrá en una posición muy incomoda). Hay que mantenerse saludable a largo plazo para disfrutar del sexo siempre de la manera más placentera.

 

Hay hombres y mujeres que sufren de una pérdida de rendimiento sexual. Muchos factores contribuyen a este devastador golpe a la autoestima. El estrés, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y las dietas poco saludables son algunos de los factores que lo desencadenan. Además de un cambio a un estilo de vida saludable, hay suplementos que pueden proporcionar una solución eficaz y rápida al bajo desempeño sexual que podría enfrentar cualquier adulto.

 

Para apoyar en este recurrente problema existen alternativas naturales como los suplementos alimenticios y algunas hierbas, extractos de plantas y minerales que tienen un impacto significativo en el rendimiento sexual tanto de hombres como de mujeres.

 

Para optimizar los niveles hormonales y con ello mejorar tu vida sexual, incluye Tribulus en tu rutina de salud. El Tribulus Terrestris es una hierba muy conocida y utilizada en China y la India, debido a sus propiedades y beneficios para la salud. En las mujeres, ayuda a incrementar la concentración de hormonas femeninas relacionadas con la ovulación y mitiga los problemas relacionados con la menopausia.

 

La puedes conseguir en cápsulas que funcionan como regulador y balanceador de los niveles hormonales. Este suplemento natural interviene en el proceso por el cual el organismo libera las hormonas anabólicas (como la testosterona), lo que provoca que la producción natural se amplifique y brinde mejores resultados. También se utiliza como un medio natural para tratar la infertilidad, la disfunción eréctil y la libido baja tanto en hombres como mujeres.

 

Además el Tribulus se comporta como un adaptógeno, pues ayuda a combatir las situaciones de estrés diario. De esta manera combates la ansiedad, la irritación y el mal humor, enemigos declarados de una vida sexual plena y saludable. Con ello también se reducen los posibles problemas de corazón derivados de la alta presión sanguínea, ayuda a reducir el colesterol LDL y fortalece el sistema inmune. Para los hombres hay un extra, pues tiene una función de protección para la próstata y el sistema urinario.

 

No olvides que se trata de un suplemento, lo que significa que es sólo una parte de una serie de hábitos saludables que impactarán en tu salud y de manera positiva en tu vida sexual. 

 

 

Con información de GNC


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