Lograr que tus niños coman alimentos nutritivos no siempre es fácil, pero las frutas como naranjas, mandarinas y otros cítricos dulces suelen venderse bien ante sus ojos. Estos jugosos productos de la naturaleza tienen la capacidad de satisfacer sus antojos dulces sin toda esa azúcar procesada que contienen los refrescos y golosinas en general. Además, los frutos cítricos brindan vitaminas y minerales claves en el desarrollo de los más pequeños.
Cuando elijas cuáles frutas darle a tus hijos, ten en mente qué tanto consumirán de cada una. Por ejemplo, es probable que se terminen una naranja o una mandarina, pero no un limón.
Algunas razones por las que estos alimentos contribuyen a la salud de los niños:
Con información de Fatherly