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L–arginina, un aminoácido con múltiples beneficios para tu cuerpo

Mayo 09, 2021

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • La L-arginina tiene propiedades antienvejecimiento, acelera el proceso de cicatrización y repara la piel

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  • Obtén los nutrientes que necesitas a través de alimentos o productos de belleza que los contengan

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El cuerpo es sabio y produce de manera natural todo lo que necesita para estar bien. La L-arginina es un aminoácido semiesencial que el organismo sintetiza en la edad adulta; sin embargo, su producción natural no cubre las necesidades del día a día.

 

Después de los 25 años es importante vitaminar correctamente al cuerpo, por lo que la producción de este aminoácido puede complementarse mediante sumplementos, o bien, con productos que lo contengan. Y es que sus beneficios son tan amplios que te puede ayudar desde a recuperarte de una gripa hasta a fortalecer tu pelo.

 

Así fortalece el sistema inmune

Desde el inicio de la pandemia, una de las mayores preocupaciones ha sido la salud, al igual que tener el sistema inmune fortalecido. La L-arginina tiene un efecto importante en el sistema, ya que aumenta la actividad de los linfocitos T, los cuales ayudan a que el cuerpo tenga una mayor capacidad de supervivencia y desarrolle una mejor acción frente a los tumores. Además, es utilizada para tratar enfermedades como los problemas cardiovasculares, arteriales o renales.

 

Así fortalece el cabello

Este aminoácido es muy apreciado por el mundo cosmético, ya que tiene un papel elemental especialmente en temas de cabello. La L-arginina mejora la circulación hacia las raíces del cabello, reduce de manera considerable el rompimiento del cabello provocado por la falta de hidratación y mejora la cutícula capilar que se ve afectada por el uso de productos como tintes, decoloraciones y permanentes.

 

Sus beneficios en el cabello no terminan ahí, porque la L-arginina es también un precursor del óxido nítrico, componente que abre los canales de potasio de las células y con ello mejora la circulación hacia las raíces del cabello, estimula su crecimiento y previene la alopecia causada por estrés. Existen productos como el champú Chili & Chili que la contienen en su fórmula y han desarrollado una línea de control de la caída, ideal para quienes buscan tener un cabello sano, hidratado y resistente.

 

Así beneficia a la piel

La L-arginina tiene propiedades antienvejecimiento, acelera el proceso de cicatrización y repara la piel, especialmente tras estar expuesto a los agentes externos del medioambiente como el sol. Con esto en mente, recuerda que es importante la suplementación y que le des a tu cabello productos que contengan éste aminoácido. Además, puedes encontrarlo de manera natural en nueces, cacahuetes, almendras, ajonjolí, calabaza, girasol y huevo. Y los amantes del chocolate deben saber que también lo contiene.

 

Fotografía de portada: Freepik


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