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Cuando una relación termina, lo que sigue es… ¿espiar a tu ex?

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Las razones por las que las personas espían a sus ex

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  • Por qué no es buena idea hacerlo y cómo evitarlo

Las redes sociales han cambiado la dinámica de las relaciones de pareja y también la forma en que las personas reaccionan y se comportan tras una ruptura amorosa.

 

Mientras algunos optan por bloquear a su expareja de todas las plataformas sociales, muchos otros buscan la manera de mantenerse al tanto de lo que esa persona hace después del término de la relación.

 

Así, empiezan a revisar los perfiles de sus exparejas en redes como Facebook e Instagram. Y lo que comienza como una revisión “casual” de sus fotos y publicaciones, puede llegar incluso al extremo de crear un perfil falso para realizar el espionaje. 

 

Aunque espiar a tu ex en el mundo virtual no es nada productivo y afecta tu proceso de duelo y de cierre de ciclos, la realidad es que es una práctica bastante común. 

 

El sitio Tech.Co encuestó a 2 mil personas sobre su comportamiento en línea luego de una ruptura. El 26% de los participantes reconocieron que serían capaces de crear una cuenta falsa para espiar a su ex o incluso a sus antiguos amigos. 

 

Pero, si alguien ha decidido bloquearte porque te quiere fuera de su vida, ¿no sería mejor captar el mensaje, aceptarlo y seguir adelante? Si la respuesta es obvia, ¿entonces por qué la gente busca enterarse de lo que hacen sus ex?

 

Un estudio realizado por profesoras de la Universidad de Ohio y de Wittenberg, en Estados Unidos, indica que las razones que conducen a espiar a las exparejas radican principalmente en los altos niveles de ansiedad y miedo que ocasionan la separación y la idea de haber perdido a esa persona para siempre. Este efecto se da sobre todo en parejas que mantuvieron una relación caracterizada por la inseguridad. 

 

Además, al hurgar en las redes sociales de los ex, quienes lo hacen sufren de preocupación, complejo de inferioridad y malinterpretación de lo que observan en fotos, publicaciones y comentarios.

 

Entre las conclusiones del estudio destaca que el espiar no satisface la ansiedad que genera la ruptura, sino que la agrava. Así, al realizar el espionaje los individuos son más propensos a interpretar de manera negativa un contenido ambiguo, lo que crea más conflicto y tensión.

 

Por ello, cuando una relación termina lo ideal es poner distancia de por medio y evitar obsesionarte con lo que tu ex hace o deja de hacer. Si es necesario, elimina a tu expareja de tus redes sociales y si crees que la tentación por entrar a curiosear a sus perfiles te puede ganar, la alternativa es bloquearlo. Aunque muchos piensen que esto es una actitud inmadura, si es por tu bienestar, es válido hacerlo.

 

En lugar de centrarte en tu ex, mejor enfócate en ti, en tus amistades y seres queridos. Haz lo que más te gusta y dedícate a disfrutar tu soltería al realizar actividades por tu cuenta. Aprende a disfrutar de la soledad y así, ella podría convertirse en una gran amiga y aliada para conocerte mejor.

 

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Por otro lado, esta investigación indica que las parejas que suelen poner fin a su relación de común acuerdo y en buenos términos, lo hacen así porque mantuvieron una relación sana en la que ambos se han sentido seguros de sí mismos. Estas características permiten que su proceso de desapego sea más sencillo y los hacen menos propensos a espiar a sus exparejas.

 

¿Tú qué opinas? ¿Has espiado a alguno de tus ex o conoces a alguien que lo haya hecho?

 

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Con información de Bolde y BBC


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