Expectativas, planes, ilusiones... seguramente has pasado por todo esto, ya sea en un trabajo, una relación de pareja, con amigos o en cualquier otra situación de la vida. Pareciera que siempre quieres tener el control de las cosas, pero ¿qué pasa cuando todo sale mal? Entonces vienen las decepciones, el enojo y la impotencia de que no puedes hacer nada más. 

La impermanencia forma parte de la vida y de acuerdo con las enseñanzas budistas, lo importantes es cómo reaccionas ante los cambios de la vida. Lo tienes que hacer con resiliencia y siempre abierto a adaptarte. Esto ocurre cuando se termina algo; todo tiene un principio y un final, pero a veces piensas que todo es para siempre y cuando ya no lo tienes, te sientes vacío y sin saber a dónde ir. 

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Mantras para el desapego 

Los mantras son sonidos o frases que se deben repetir durante varios minutos para entrar en estados de meditación profundos o para decretar cosas. Estas palabras se graban en tu cerebro y también emiten ciertas vibraciones que tienen un impacto en tu cuerpo. Por ejemplo, se dice que el OM tiene una vibración de 432 hertz, la misma frecuencia con la que vibran todos los seres en la naturaleza. 

Tara verde 

Om Tare Tuttare Ture Soha 

Este es un mantra que se utiliza cuando tienes algún problema físico, mental e inclusive bloqueos energéticos en tus relaciones. Cuando cantes este mantra, piensa que vas a soltar toda la energía negativa que traes y vas a recibir energía positiva. 

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Mantra de Avalokiteshvara

Om Mani Padme Hum 

Los budistas creen que cuando repites este mantra le abres la puerta a las bendiciones de Chenrezig, la encarnación de la compasión. Es posible que, por ejemplo, después de una ruptura amorosa no te sientas la persona más compasiva. 

Así que cuando cantes este mantra, invitarás a la compasión y las bendiciones para que puedas cerrar este ciclo de la forma más sana posible. 

Fluye con la vida 

Repetir estos mantras cuando pases por un momento difícil te ayudará a encontrar la paz y calma que necesitas. Sin embargo, tienes que darte cuenta de que todo en la vida cambia constantemente. Incluso tú: cada segundo, tus células tienen cambios. En la naturaleza vemos que todo necesita renovarse, nada puede quedarse estático siempre. 

Cuando comprendas que no puedes controlar todo, surfear las olas de la vida te será mucho más fácil y cuando lleguen los cambios, te vas a sentir más preparado para emprender el nuevo viaje. 

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