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Cultiva la confianza en ti mismo todos los días

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Cómo cultivar la confianza en ti mismo

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  • Lo que una experta tiene que decir sobre la autoconfianza

Se habla mucho acerca de que la autoconfianza es lo más importante para tener una vida plena, para lograr todo lo que te propones y, básicamente, para ser feliz. ¿Pero esto es realmente cierto? 

 

Susie Moore, una experta en coaching para generar confianza, dice que esta cualidad es una de las cosas más importantes en la vida para que puedas levantarte del sillón y salir a conquistar el mundo. Ser competente también es importante; entonces, si tienes ambas podrás lograr muchas cosas. 

¿Cómo practica Moore la confianza? 

Ella no nació con confianza en sí misma. De acuerdo con Moore, esto es una decisión. Las personas más exitosas y más felices no nacen con todo lo que tienen, no son hermosas y tampoco tienen millones de talentos. La cuestión aquí es que creen en ellos mismos. Antes que nada, construyen la confianza en ellos y encuentran un propósito en su vida. 

 

Practica la confianza todos los días. Moore se encarga diariamente de leer o escribir cosas que la inspiren. Si hay un día en que no lo haga, literalmente se siente mal, física y mentalmente. Así que tú también puedes escuchar diferentes podcasts, leer libros y blogs de autoconfianza, etcétera. 

 

Se enfoca en lo que ha ganado. Con tantas cosas que pasan en tu día, seguramente te olvidas de todo lo bueno que has logrado. Tal vez desde hace mucho tiempo no consideras que hayas hecho algo exitoso, pero si piensas en todas las cosas buenas que has logrado, tu perspectiva cambiará profundamente. 

 

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Según Jack Canfield, autor de Los principios del éxito, puedes hacer lo siguiente para reforzar la buena opinión que tienes de ti mismo: 

  • Divide tu vida en tercios. 
  • En cada tercio, escribe tres cosas que estás muy orgulloso de haber logrado durante ese período. 
  • Reflexiona acerca de estas nueve cosas. Recuerda cómo te sentiste, qué fue lo que pasó y cómo puedes repetir esto en otras ocasiones
  • ¿Cuál fue el resultado? 
  • Deja que estas memorias te ayuden a fortalecer la confianza que tienes en ti mismo; siempre que dudes, regresa a esa lista y no las olvides. 

 

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Con información de Greatist


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