Principal

Los 4 trastornos mentales más comunes y sus soluciones

Time

Menos de 3 minutos de lectura

La salud mental es un tema que no debe ignorarse, sino lo contrario, debe considerarse como una parte fundamental del bienestar integral de las personas, pues es gracias a la calma de la mente que podemos tomar mejores decisiones, entablar relaciones saludables y cuidarnos en muchos otros aspectos de nuestro ser.

 

Por eso, presentamos esta lista de cuatro trastornos mentales que son muy comunes, y cómo podemos solucionarlos. Esperamos que te sirva; y recuerda que si no es así, puedes escribirnos para aclarar tus dudas.

 

1. Ansiedad

La ansiedad no es igual para todos. Conoce los 5 tipos de ansiedad

2 pensamientos que detonan la ansiedad y cómo detenerlos

2 mudras para combatir la ansiedad y serenar la mente

Las 5 mejores formas para aliviar la ansiedad sin medicamentos

 

2. Depresión

Esta es la diferencia entre un duelo y una depresión

5 mitos sobre la depresión

5 hábitos de higiene mental para combatir la depresión

¿Cómo se manifiesta la depresión en los hombres y cómo superarla?

El desayuno ideal para las personas con depresión

 

3. Paranoia

¿Qué es la paranoia y cómo saber si la padeces?

Conoce los tipos de paranoia que existen

¿Cómo convivir con una persona que padece paranoia?

 

4. Trastorno obsesivo-compulsivo

¿Cómo es vivir con TOC?

3 mitos sobre el trastorno obsesivo-compulsivo

5 señales de que podrías tener un trastorno obsesivo-compulsivo

No eres flojo, eres perfeccionista y estás paralizado


Comment

Up

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh