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El ritmo del bienestar: Descubre los beneficios de escuchar música

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Por qué la música es un lenguaje universal

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  • Cómo beneficia la música a tu salud

¿Qué sería de la vida sin música? La música es esencial, y es como en las películas: hay canciones para todos los momentos. Puede ser la protagonista o aparecer de manera incidental, pero la música siempre está presente. 

 

A veces, hay una canción que da vueltas en tu cabeza, porque la escuchaste por ahí o porque te recuerda algo. La música es parte importante en la vida de las personas y puede brindar múltiples beneficios en el aspecto psicológico. 

 

Hay muchas razones por las que la música es esencial en tu vida, algunas de ellas son las siguientes:

 

1. Te recuerda momentos especiales

La primera cita, una canción favorita que compartes con un amigo, una fiesta, una película, y desafortunadamente también en los momentos menos agradables, pero siempre hay música. 

 

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2. Aumenta la creatividad

Según un estudio, la música a un volumen moderado aumenta la creatividad. Los sonidos suaves llevan a un pensamiento más abstracto y creativo, al contrario del volumen alto, que bloquea el pensamiento.

 

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3. Cambia el ambiente de cualquier lugar

Puede mejorar cualquier ambiente, no solamente las fiestas. Desde la música de fondo en el elevador hasta la que escuchas en un consultorio médico mientras esperas turno; a este estilo se le conoce como muzak.  

 

4. Te hace sentir mejor

Si un día te sientes triste o con pocas ganas de hacer cosas, escuchar tu canción preferida puede levantar tu ánimo. Esto también pasa cuando tienes pocas ganas de hacer ejercicio y necesitas un boost de ánimo. De igual manera, te puede ser muy útil si vas a viajar varas horas por carretera o si estarás en medio del tráfico más de lo que quisieras.

 

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5. Expresas mejor lo que sientes

En un estudio publicado por Current Biology, un grupo de investigadores analizó canciones de diferentes idiomas que se escuchan en 60 países, pero que suenan muy parecido. Mediante las pruebas se buscaba encontrar los sentimientos que despertaban esas canciones en las personas, las cuales coincidieron con lo que les provocaba la música. 


La música es el lenguaje universal, no hay duda. ¿No encuentras cómo expresarle a alguien lo que sientes?, ¡dilo con música!

 

6. A través de la música, viajas

Seguramente las canciones de tu banda favorita te han hecho soñar con que visitas el país de donde son originarios, y por lo menos, te interesa su cultura. Por otro lado, también es cada vez más común que los festivales de música sean la razón por la que los melómanos de corazón recorren el mundo.  

 

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Fuentes

Huffington Post y El Comercio


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