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Corre por el planeta haciendo 'plogging'

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¿Amas el ejercicio y al medio ambiente? Quizás el “plogging” sea ideal para ti. ¿Sabes a qué se refiere? Sin duda es más sencillo de lo que imaginas. Si acostumbras salir a correr por las mañanas, fácilmente podrías practicar este nuevo deporte. Sólo necesitas una bolsa de plástico para convertir tu entrenamiento diario en “plogging”.

 

Te preguntarás para qué quieres una bolsa de plástico si sólo vas a recorrer algunas calles o parques mientras quemas calorías. Pues la idea del “plogging” es que mientras practicas tu ejercicio habitual, vayas recogiendo la basura que se te atraviese en el camino y la deposites en tu bolsa de plástico.

 

El término “plogging” viene de las palabras “jogging” (trotar, correr) y “plocka upp”, que en sueco significa recoger.

 

Quizá no te parezca la idea más elegante y crees que parar a recoger basura mientras entrenas va a interrumpir tu ejercicio. Sin embargo, hacer pequeñas pausas podría amplificar tu entrenamiento, pues según Metro, los entrenamientos con intervalos ayudan a tener períodos cortos de recuperación, que te pueden ayudar para recobrar energía al seguir corriendo.

 

¿Todavía dudas que el “plogging” traiga buenos efectos a tu vida y al medio ambiente? Esta práctica se está haciendo más popular con el paso del tiempo y está comenzando a esparcirse por el mundo. Si le echas ganas, podrías ser el primero en llevarlo a cabo en tu región.


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