Tus manos pueden revelar mucho sobre tu salud, desde riesgos de enfermedad hasta la duración de tu vida. Es importante observar y tomar nota de las siguientes características que pueden decirte cómo estás y qué hacer para mejorar tu bienestar.

Apretón fuerte, corazón fuerte

Un apretón de manos fuerte puede indicar el estado de tu salud circulatoria, según un estudio que publicó PLOS ONE. Una sacudida más fuerte se asoció con el funcionamiento del corazón y menos "remodelación cardiaca", un proceso que ocurre cuando el corazón se estresa.

Apretón débil, vida corta

En un estudio hecho con hombres y mujeres en edad media, los que tenían un agarre flojo tenían un riesgo 20% más alto de muerte por enfermedades cardiacas, respiratorias y cáncer, según el informe de una investigación del Reino Unido en la revista BMJ. Los investigadores señalan que la fuerza de la mano puede ser un marcador de tono muscular en tus extremidades e incluso asociarse con tu nutrición general.

Mejor agarre, mejor cerebro

La fuerza de la mano también puede revelar tus habilidades cognitivas. Los resultados de un estudio revelaron que las personas que tenían un agarre más fuerte también tenían una memoria más sólida y podían resolver problemas más rápido.

Las yemas de los dedos pueden revelar una enfermedad respiratoria

El "golpeteo de uñas" es el crecimiento anormal en la punta de tus dedos. "Es un aumento en el tejido alrededor de los extremos de los dedos donde se curva la uña", explica la dermatóloga Debra Jaliman, autora de Skin Rules. ¿La causa? Bajo nivel de oxígeno en la sangre, algo que puede indicar enfermedad pulmonar.

Morderse las uñas puede indicar TOC

Morderte las uñas puede ser un síntoma en el espectro de los trastornos obsesivo-compulsivos. La doctora Jaliman indica que los tratamientos pueden variar desde la aplicación de un compuesto de sabor amargo en las uñas hasta medicamentos psiquiátricos.

Las uñas que cambian de color pueden indicar una afección tiroidea

Si parece que las uñas se levantan del lecho ungueal y cambian de color (blanco, verde o amarillo) puede tratarse de onicólisis. La doctora Jaliman explica que puede deberse a una infección bacteriana o fúngica en las uñas, o podría indicar un problema de salud subyacente, como enfermedad de la tiroides.

Las uñas muy delgadas pueden indicar anemia

El hierro es un nutriente importante que mantiene tus niveles de energía altos y juega un papel en el crecimiento de las uñas. Las afecciones comunes como los períodos abundantes, el embarazo, una dieta que carece de hierro o las úlceras pueden provocar anemia por deficiencia de hierro.

La fatiga es un síntoma, pero también observa tus dedos: la doctora Jaliman señala que las uñas de cuchara, una uña muy delgada que se vuelve cóncava, son otro signo de anemia por deficiencia de hierro. Los suplementos de hierro pueden ayudar a frenar este problema.

Una línea oscura en la uña puede indicar melanoma

Cuando se trata de cáncer en la piel, se puede detectar con cierta facilidad, pero nunca se consideran las revisiones en las uñas. El melanoma, una forma mortal de cáncer de piel, puede aparecer debajo de las uñas. Se puede ver como un punto negro en el lecho ungueal o una línea de color oscuro. Otro signo: una hendidura en la uña o protuberancia en el borde de la cutícula, que muestra que algo distorsiona el crecimiento de la uña.

Un dedo índice largo, menor riesgo de cáncer

Tu índice y dedo anular pueden decirte mucho sobre el destino de tu salud; es algo que se determina en función de la exposición a las hormonas sexuales testosterona y estrógeno en el útero. Y esas exposiciones pueden predisponer o proteger de una serie de enfermedades, incluso cáncer de próstata. 

En una investigación se indica que los hombres que tienen un dedo índice más largo que el dedo anular tienen un riesgo 33% menor de cáncer de próstata.

Un dedo índice largo, mayor riesgo de enfermedad cardiaca

En un estudio que publicó el International Journal of Medical Sciences se reveló que los hombres que tenían enfermedad de la arteria coronaria tenían más probabilidades de tener un dedo índice más largo en comparación con su dedo anular. 

Una erupción púrpura en las muñecas puede ser una reacción inmune

Las protuberancias moradas y con comezón alrededor de la muñeca pueden ser una afección inflamatoria conocida como liquen plano. La doctora Jaliman explica que la enfermedad puede ser provocada por una vacuna contra la gripe, medicamentos como analgésicos o los que se usan para la presión arterial alta o la artritis.

Y tú, ¿qué tanta atención le prestas a tus manos?

Con información de The Healthy