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Aceites esenciales que te pueden ayudar durante el embarazo

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  • Los aceites esenciales que te ayudarán en tu embarazo

Durante los meses que dura tu embarazo debes tener mucho más cuidado con todas las cosas que ingieres o le pones a tu cuerpo. Los aceites esenciales pueden ser tu mejor aliado en esos momentos en los que tienes que relajarte, lidiar con las náuseas y todos los malestares que implica esta etapa, sin que tomes medicamentos. Antes de iniciar su uso, consúltalo con tu médico para prevenir cualquier complicación. 

 

De acuerdo con la ginecóloga Nita Landry, cuando se utiliza un aceite esencial en aplicaciones tópicas, sus componentes se absorben a través de la piel. Mientras que, al utilizarlo por inhalación, las moléculas se mueven desde la nariz o la boca hasta los pulmones, el cerebro y otras partes del cuerpo.

 

Una vez que se encuentran dentro de la cavidad nasal, las moléculas le mandan mensajes químicos a la parte del cerebro que afecta las emociones. Así, cuando percibes un aroma, se disparan diferentes respuestas en tu cuerpo que afectan tu bienestar. Es por ello que si hueles algo apetitoso te da hambre. 

 

Debido a que durante el embarazo no puedes ingerir ciertos medicamentos, es una buena idea utilizar aceites esenciales para lidiar con los síntomas incómodos que se pueden presentar. 

Los mejores aceites esenciales para tu embarazo 

Para aliviar las náuseas 

En este caso puedes optar por aromas como la lavanda, manzanilla, menta o jengibre. Puedes olerlos directamente de la botella o aplicarlos sobre un algodón o tu almohada. Pueden ser tu mejor opción para calmar las náuseas. 

 

Para los dolores musculares 

Lavanda, ylang-ylang, jengibre, manzanilla e incienso. Agrega 12 gotas de cualquiera de estos aceites a una botella de aceite de almendra o jojoba para que puedas darte masajes en caso de sentir dolores musculares. 

 

Para mejorar tu calidad de sueño 

El insomnio es uno de los grandes problemas del embarazo, sobre todo en los primeros meses. En este caso, los aceites como la lavanda, ylang-ylang, mandarina e incienso te pueden ayudar. 

 

Recuerda que el embarazo es un momento en el que debes cuidar mucho más de tu salud. Antes de probar esto, siempre habla con tu médico acerca de si usar aceites esenciales es una opción para ti o no. 

 

Con infomación de The Bump


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