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Utiliza los beneficios de la clorofila para mejorar tu salud

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Beneficios de la clorofila

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  • Cómo puedes agregar más clorofila a tu alimentación

Ese componente que hace que las plantas se vean verdes no solamente tiene ese poder, sino que también podría ser tu mejor aliado para el cuidado de tu salud. La clorofila contiene vitaminas, antioxidantes y puede ser utilizada por tu cuerpo con fines terapéuticos para mejorar la calidad de tu salud. 

 

Puedes obtener clorofila a partir de las plantas, vegetales o en suplementos. Los expertos dicen que es mucho mejor suplementarte con clorofila, ya que si la ingieres de otra forma podrías no obtener todos los beneficios, pues no se absorbe de la misma manera. 

 

Los suplementos contienen clorofilina, un derivado natural de la clorofila, que es soluble en agua y que tu cuerpo es capaz de absorber mucho mejor. Así que esta puede ser la opción ideal si lo que quieres es incrementar tu ingesta de este compuesto. 

 

La clorofila, tu mejor aliada para…

Desde hace muchos años se ha utilizado la clorofila como un suplemento para la salud. Diversos estudios médicos han demostrado que puede ayudar con el tratamiento de algunas condiciones de la piel, para contrarrestar los malos olores corporales e inclusive puede resultar benéfica para pacientes con cáncer. 

 

Tratamiento en contra del acné. Así como la clorofila te puede ayudar si la tomas como suplemento o en agua, también puedes obtener sus beneficios si la aplicas de forma tópica sobre tu piel. Un estudio demostró que un gel con clorofila le ayudó a un grupo de personas a reducir su acné y mejorar sus poros. 

 

Propiedades desodorantes. En 1980 se llevó a cabo un estudio en el cual se demostró que la clorofila mejora los olores corporales en los adultos mayores. Hoy en día, algunos desodorantes y enjuagues bucales contienen clorofila. Asimismo, si la ingieres, esto puede contribuir a que tu cuerpo no despida olores fuertes. 

 

Tratamiento contra el cáncer. Uno de los grandes beneficios de la clorofila es que puede ser utilizada también para tratar algunos tipos de cáncer. Los estudios al respecto se han realizado en animales; por ejemplo, en 2015 se demostró que la clorofila puede ayudar a reducir el crecimiento de células cancerígenas, y en 2005 la reducción del cáncer de colon en ratas se asoció al consumo de clorofila. 

 

Consume estos alimentos que contienen clorofila 

  • Espinaca
  • Chlorella 
  • Espirulina
  • Alfalfa 
  • Perejil 
  • Brócoli 
  • Espárrago
  • Matcha (té verde) 

Agua detox de clorofila 

También puedes hacer tu propia bebida desintoxicante con clorofila. Además de ayudarle a tu cuerpo, te refrescará en los días calurosos. 

 

Ingredientes

  • 1 taza (250 mililitros) de agua 
  • 1 cucharadita de clorofila líquida 
  • ½ cucharadita de jengibre 
  • ½ limón 
  • Una piza de sal del Himalaya o de grano 

 

Instrucciones

  • Mezcla todos los ingredientes
  • Agrega el jengibre y la sal hasta que se disuelva
  • Agrega hielos si quieres y ¡disfruta tu bebida!

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