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¿Preocupación, ansiedad y estrés? Tu perrito puede ser la solución

Mayo 29, 2020

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Beneficios de tener una mascota para tu salud emocional

Tener una mascota te cambia la vida de la mejor manera; ganas un fiel aliado que estará siempre a tu lado, recibes amor infinito en todas las formas posibles y contribuyes a tu salud tanto mental como física

 

Compartir tiempo con tu perrito podría ser la clave para disminuir los instantes de estrés, ansiedad o preocupación por los que atraviesas en tu vida; por ejemplo, durante esta etapa de confinamiento y en la próxima nueva normalidad, podría ayudarte a reducir los efectos negativos que los cambios en las rutinas traen consigo. Los siguientes son sólo algunos de los beneficios que puede traer a tu vida tener un animal de compañía

 

Mejora el estado de ánimo y te hace sentir más feliz

¿Te ha pasado que tienes un mal día y  la compañía de tu perro te hace sentir mejor? El vínculo con él permite que, tras compartir un rato de juegos, se estimule tu producción de endorfinas (neurotransmisores relacionados con la felicidad) y reduce el cortisol en la sangre, el cual es un indicador fisiológico del estrés. 

Te aleja de las preocupaciones del día

Dedicarle tiempo al cuidado de tu mascota, además de mantenerlo saludable, es una excelente forma para despejar tu mente y momentáneamente hacer a un lado la carga de información o pendientes que tienes durante el día. Un rato de juegos permitirá aclarar tu mente y regresar a tus actividades con una mejor actitud.

 

Mimarlo te relaja  

Acariciar a tu  perrito y ofrecerle una sesión de cariños no sólo lo hará muy feliz, sino que también ayuda a calmar tus nervios y produce un efecto relajante que reduce la presión arterial.

 

Evita el sentimiento de soledad

Sentir que otro ser vivo depende de ti y te da su amor eleva tu autoestima, incrementa tu sentido de responsabilidad, te da un motivo para mantenerte activo gracias a los cuidados que debes procurarle durante el día, y ayuda a que tanto tu mascota como tú se sientan queridos y correspondidos.

 

Si tienes un amigo de cuatro patas o piensas tener uno los beneficios a tu salud mental son un plus, pues siempre debes recordar que un animalito, además de darle felicidad a tu vida, debe tener un cuidado adecuado y una nutrición pensada en sus necesidades. 

 

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Con información de Full Life, alimento para mascotas


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