Desde que el brote de covid-19 apareció en el panorama, investigadores y científicos emprendieron diversos estudios para encontrar terapias y tratamientos con la finalidad de prevenir y disminuir la severidad de la enfermedad. Entre los temas más investigados está la suplementación con vitamina D.

Se sabe de los beneficios que esta vitamina otorga al sistema inmunológico y ahora también su vínculo con la covid-19: hay evidencias que sugieren que el nivel de la vitamina D en la sangre se relaciona con el riesgo y la gravedad de dicho padecimiento.

Los beneficios de la vitamina D en el sistema inmunológico se estudiaban desde antes. Gracias a pruebas previas se conoce la relación entre la vitamina D y la salud inmunológica, especialmente cuando se trata de infecciones del tracto respiratorio.

En algunas publicaciones se ha destacado el beneficio de los suplementos diarios de vitamina D para prevenir infecciones agudas del sistema respiratorio. A la par, se ha demostrado que la deficiencia de esta vitamina se relaciona con infecciones respiratorias como pulmonía, tuberculosis y bronquitis.

Héctor Cori, director científico de DSM Productos Nutricionales para América Latina, señala:

La vitamina D se ha destacado como un importante aliado contra la gravedad de la covid-19. Algunos estudios han reportado que la suplementación con vitamina D puede disminuir el riesgo o la gravedad de infecciones del aparato respiratorio, incluidas las infecciones virales como la covid-19. La vitamina D genera un interés creciente entre la comunidad médica y la población, ya que este nutriente participa activamente en la respuesta de los sistemas inmunes innato y adaptativo.

Por esta razón, los especialistas recomiendan a la población en general, pero sobre todo a aquellas personas que tienen bajos niveles de vitamina D, consumir suplementos que la contengan para proteger las defensas naturales del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. “Un panel de expertos recientemente recomendó el consumo de 2000 UI, es decir, 50µg de vitamina D por día para apoyar la inmunidad”, agrega Cori.

El vínculo entre la vitamina D, la salud inmunológica y la covid-19

Para analizar el papel de la vitamina D en la salud inmunológica, en abril de 2020 se llevó a cabo un estudio en 20 países europeos con más de 190 mil pacientes, de los cuales el 9.3% salieron positivos a covid-19. Se encontró que las personas con niveles óptimos de vitamina D tienen un menor riesgo de contagiarse, mientras que quienes presentan niveles bajos son más propensos a contraer el virus.

En diversos análisis se ha encontrado que la suplementación con vitamina D reduce el riesgo de desarrollar una infección aguda del tracto respiratorio. Las infecciones agudas del tracto respiratorio pueden tener un impacto significativo en la salud y la calidad de vida de una persona. Se estima que la influenza estacional provoca anualmente entre 3 y 5 millones de hospitalizaciones en todo el mundo y entre 290 mil y 650 mil muertes.

Importancia de la suplementación con vitamina D

Muchas personas pueden tener bajos niveles de vitamina D durante los meses de otoño e invierno, cuando la luz del sol es limitada. Además, algunas poblaciones, como los adultos mayores y las personas con piel más oscura, son especialmente susceptibles de tener niveles bajos de vitamina D, pues no sintetizan adecuadamente los rayos del sol (UVB).

La nutrición juega un papel clave en el apoyo de una función inmunológica óptima. Si bien la nutrición por sí sola no puede prevenir enfermedades o infecciones, sí favorece la respuesta inmunológica del cuerpo y puede acelerar la recuperación y mitigar la gravedad de los síntomas.

Con base en la evidencia actual, los expertos están de acuerdo en que se deben lograr niveles adecuados de vitamina D mediante la suplementación en la población general, para ayudar a mantener la salud inmunológica y reducir el riesgo de infección.

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