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Aromaterapia y el equilibrio necesario para la nueva normalidad

Noviembre 10, 2020

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • 80% de las personas padecen síntomas de angustia, miedo e incluso terror a causa de eventos críticos como la pandemia por covid-19

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  • La aromaterapia ayuda a controlar el estrés y el dolor físico

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Las medidas del confinamiento y la nueva normalidad tras la contingencia que se vive en la actualidad, han obligado a la sociedad a permanecer la mayor parte del tiempo en casa. Si bien estos cambios han modificado radicalmente las actividades habituales, también es cierto que se buscan nuevas alternativas para sentirse bien y hacer del hogar un espacio confortable.

 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de las personas muestran síntomas de angustia, miedo e incluso terror a causa de eventos críticos como desastres naturales o crisis epidemiológicas.

 

Tal es el caso de la covid-19, que conlleva un mal funcionamiento de la rutina diaria y una mayor probabilidad de sufrir depresión, ya sea por una pérdida familiar, estrés o aburrimiento. Quienes se ven obligados a salir de casa por diversas responsabilidades, temen ser contagiados o contagiar a sus seres queridos.

 

El aroma de la tranquilidad

La aromaterapia es un camino para encontrar un equilibrio benéfico, personal y familiar. Esta alternativa utiliza generalmente compuestos activos de aceites naturales que ayudan a alcanzar un bienestar tanto físico como emocional.

 

A base de aceites esenciales, frutos, flores y plantas, la aromaterapia es considerada una medicina complementaria que al pasar a través de los receptores olfativos desencadena un efecto positivo en el sistema nervioso, con lo que se obtiene un sentimiento de relajación y bienestar.

 

Con la práctica, es posible una mejora y alivio de los síntomas como estrés, ansiedad, malestares durante los cuidados postoperatorios, beneficios en mujeres embarazadas e incluso en personas oncológicas.

 

"La aromaterapia, en conjunto con los aceites esenciales, son más que aromas agradables, son opciones terapéuticas naturales con un efecto multisensorial para favorecer la salud física y mental", señala Dan Hadani, gerente general de OLIÉ México, empresa nacional que desarrolla productos terapéuticos 100% naturales; "logramos, a través de aromas excepcionales, transportarlos a un espacio de tranquilidad y completa relajación".

 

Cada quien su aroma

Aceites esenciales puros, aceites para masaje, desodorantes, aromatizantes, repelentes, jabones, sales de baño, difusores, desinfectantes: la gama es amplia y los caminos para lograr el bienestar físico, emocional, ambiental y social pueden tener aromas e ingredientes diferentes para cada necesidad. Algunos ofrecen una sensación de relajación, descanso o energía.

 

Para implementarlos, sigue las siguientes recomendaciones:

  • En casa: El hogar es el espacio más importante para sentirse bien y cómodo; por lo tanto, es fundamental contar con productos que tengan aromas relajantes a fin de liberar el estrés de toda la familia, como violeta, canela o rosas. "El aromatizante ‘tranquiliza’ es una mezcla de lavanda, salvia, sándalo y naranja", señala Hadani.
     
  • En el trabajo: En cualquier oficina se necesita toda la energía, esfuerzo y concentración para desempeñar de la mejor manera todas las actividades diarias, y para ello los productos con esencia de bergamota, naranja, menta y limón son la mejor opción.
     
  • En la escuela: Para estudiar se requiere de un estado profundo de concentración durante las clases o en el desarrollo de las tareas. Para este fin se recomiendan los aceites de verbena, mandarina, naranja y manzanilla. Hadani sugiere la mezcla de bergamota, lavanda y salvia
     
  • En la nueva normalidad: Donde sea que vayas, experimenta una sensación de alivio con aromas como sándalo, cedro, rosas, lavanda y manzanilla.

 

"Hoy más que nunca, necesitamos cuidarnos y destinamos tiempo de calidad para seguir adelante en esta nueva normalidad". Los productos para limpieza, higiene y desinfección también ofrecen estos aromas para tener una experiencia completa, que consiente y abraza en tiempos donde la tranquilidad es necesaria. "Después de cambios tan acelerados, nuestra prioridad es garantizar lo más valioso: la salud y el bienestar integral".

 

Foto de portada: PvProductions / Freepik


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