Marcos Lafarga

Marcos Lafarga


Notas escritas por Marcos Lafarga

Nota

Ejercicio para mejorar la flexibilidad de la columna y tener más energía

Septiembre 08, 2016

Mejora tu postura y explora tus capacidades.

Nota

Sencillo ejercicio para relajar los hombros

Agosto 11, 2016

El hombro es la articulación con mayor movilidad de nuestro cuerpo y también la más inestable.

Nota

Sencillo ejercicio para el bienestar de la espalda baja

Julio 21, 2016

8 de cada 10 personas padecen de dolor en la parte baja de la espalda.

Nota

Ejercicios para lograr una respiración consciente

Junio 27, 2016

La respiración es un impulso de vida primario. Hazla consciente y vive mejor.

Nota

Experimenta tus sentidos con estos ejercicios

Junio 13, 2016

Los sentidos son el mecanismo fisiológico de la percepción. Conocerlos mejora la respuesta hacia los estímulos.

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh