Información para una vida en equilibrio
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La práctica de visión clara es un excelente modo de iniciarse en el camino de la meditación.
La meditación de consciencia plena es una práctica muy accesible, que ha ganado popularidad.
Quienes plantan un jardín obtienen algo más que frutas y verduras.
Cuida estos puntos y luego dedícate a disfrutar la experiencia de explorar el mundo.
En el corazón de la escuela zen está la práctica de zazen o "meditación sentada", descubre cómo es.
La subjetividad es una de las 4 características de la mente y aquí la exploramos más a fondo.
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