Sobre la masturbación se ha dicho mucho, desafortunadamente más cosas malas que ni siquiera tienen sustento científico. No es algo maño ni dañino, de hecho, todo lo contrario: la masturbación tiene numerosos beneficios comprobados para la salud física y mental. Puedes aliviar el estrés, mejorar tu estado de ánimo y liberar la energía acumulada con la masturbación. También es una forma divertida y segura de practicar el amor propio y explorar tu cuerpo. ¡Adiós mitos!

¿La masturbación causa pérdida de cabello?

La pérdida prematura de cabello es causada principalmente por la genética, no por la masturbación. En promedio, la mayoría de las personas pierden entre 50 y 100 cabellos al día, mientras les crece cabello nuevo. Es parte del ciclo natural de crecimiento del cabello. Pero si ese ciclo se interrumpe, o si un folículo piloso dañado es reemplazado por tejido cicatricial, puede provocar la pérdida de cabello.

A menudo, la genética es la responsable de esta interrupción. La afección hereditaria se conoce como calvicie de patrón masculino o calvicie de patrón femenino. En los hombres, la calvicie de patrón puede comenzar ya en la pubertad. Cambios hormonales, infecciones en cuero cabelludo, trastornos en la piel, el uso de algunos medicamentos, también pueden ser otras posibles causas comunes. 

¿Masturbarse causa ceguera?

¡No! Este es otro mito común que no se basa en investigaciones científicas. De hecho, es un vínculo que ha sido desacreditado una y otra vez. Las causas reales de la pérdida de la visión incluyen genética, glaucoma, cataratas, lesión ocular, determinadas condiciones de salud, como la diabetes

¿Causa disfunción eréctil?

Las investigaciones no respaldan la idea de que la masturbación pueda provocar disfunción eréctil. Entonces, ¿qué la causa realmente? Hay una serie de factores físicos y psicológicos, ninguno de los cuales involucra la masturbación. Puede tratarse de problemas con la intimidad, estrés, ansiedad, depresión, beber o fumar en exceso, la presión arterial alta o baja, colesterol alto, obesidad, diabetes y algunas enfermedades cardiacas. 

¿Tendrá un efecto en la fertilidad?

Es muy poco probable. Las investigaciones muestran que la calidad del esperma se mantiene igual incluso con la eyaculación diaria, ya sea debido o no a la masturbación. En las personas nacidas con sexo masculino, la fertilidad puede verse afectada por ciertas afecciones médicas, como testículos no descendidos, problemas con la entrega de esperma, radiación o quimioterapia, exposición a sustancias químicas y otros factores ambientales.

En las personas nacidas con sexo femenino, la fertilidad puede verse afectada por ciertas afecciones médicas, como la endometriosis, menopausia precoz, radiación o quimioterapia, exposición a sustancias químicas y otros factores ambientales.

¿La masturbación impacta en la salud mental?

¡Sí, sí, sí! Pero no de forma negativa, ¡al contrario! Las investigaciones muestran que la masturbación puede mejorar tu salud mental. La liberación de placer que sientes cuando tienes un orgasmo puede aliviar el estrés reprimido, elevar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y a dormir mejor.

¿Puede matar tu deseo sexual?

De ninguna manera. Mucha gente cree que la masturbación puede matar su deseo sexual, pero eso no ha sido probado. El deseo sexual varía de persona a persona y es natural que nuestra libido fluctúe. Pero la masturbación no hace que desees menos sexo; de hecho, se cree que la masturbación puede darle un pequeño impulso a tu libido, especialmente si ya tienes un deseo sexual bajo.

Entonces, ¿qué causa una libido baja? En realidad, muchas afecciones. Puedes tener una libido baja debido a nivel bajo de testosterona, depresión o estrés, problemas de sueño como apnea obstructiva del sueño, ciertos medicamentos.

¿La masturbación afecta el sexo en pareja?

No, ¡es todo lo contrario! La masturbación puede mejorar el sexo con tu pareja. La masturbación mutua puede permitir que las parejas exploren sus diferentes deseos, así como experimentar placer cuando las relaciones sexuales no sean posibles o deseadas.

El placer propio también puede ayudar a las parejas a evitar el embarazo y prevenir las infecciones de transmisión sexual. Pero si descubres que deseas masturbarte más que tener sexo con tu pareja, considera hablar con un terapeuta para llegar a la raíz de ese deseo.

La masturbación es segura, natural y saludable

Es una excelente manera de estar en contacto con tus deseos y necesidades. Si te masturbas o no, y cómo lo haces, es una decisión personal. No hay un enfoque correcto o incorrecto. Tampoco deberías sentir vergüenza o culpa por tu elección.

Pero recuerda que la masturbación no provoca efectos secundarios nocivos. Si experimentas síntomas inusuales o sientes que te masturbas demasiado, consulta a tu médico. Él podrá comentarte cualquier inquietud que puedas tener.

Con información de Healthline