Recientemente publicamos una nota sobre las características de una persona adicta al sexo y al amor que puedes leer aquí.

La adicción al sexo y al amor se relaciona con la incapacidad de formar relaciones saludables que estén basadas en el respeto, la independencia y la libertad. Debido a esta incapacidad, por el contrario, se forman relaciones que tienen su fundamento en el apego, la obsesión y la necesidad.

Sin embargo, la adicción al sexo y al amor es tratable mediante grupos de ayuda o cambios de hábitos en nuestras formas de relacionarnos con los demás. Una vez que la persona que se considera adicta al sexo y al amor comienza a progresar en su camino hacia las relaciones saludables, podrá sentirse de la siguiente manera:

1. Recuperación de la fe en el amor y lo espiritual.

2. Disposición a entablar nuevas relaciones sin miedo a ser lastimado.

3. Renuncia consciente a la necesidad de coquetear y buscar amor.

4. Evitar situaciones que ponen en peligro la identidad física, emocional y moral.

5. Aprender a quererse y respetarse.

6. Disposición a pedir ayuda y a expresar nuestra opinión.

7. Aprender a sentirse cómodos en soledad.

8. Elevar la autoestima.

9. Aceptar los defectos como parte del ser humano y dejar de lado la vergüenza.

10. Sinceridad con respecto a quiénes somos.

11. Valorar el sexo como resultado de la comunicación, la cooperación, el compromiso y la confianza.

12. Recuperación del juicio saludable.

13. Sustitución de las formas autodestructivas para expresar las emociones mediante la sinceridad.

Entablar relaciones saludables provee diversos beneficios para la salud física, mental y emocional de las personas. Si consideras que es momento de modificar tus hábitos en el amor y el sexo, recuerda que estás en el momento perfecto para iniciar. No estás solo, y todas las costumbres se pueden modificar.