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5 cosas que debes evitar frente a alguien con el corazón roto

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Terminar una relación sentimental siempre es una situación compleja y dolorosa. Desde el punto de vista emocional, una ruptura es un luto, una pérdida, y es justo así como se siente. Los momentos de angustia, impotencia y desesperación no se hacen esperar, y es normal que durante algunos días parezca que el mundo se viene encima. Seguramente lo has experimentado al menos una vez y sabes de lo que hablamos.

 

Pero cuando toca estar del otro lado y es alguien cercano a ti quien acaba de terminar una relación amorosa, puedes servir de compañía y apoyo emocional durante los días más difíciles. Sin embargo, también es común cometer ciertos errores, por una inocente falta de tacto, que pueden ser muy contraproducentes. Estas son las cinco cosas que debes evitar hacer ante tu amigo o familiar “despechado”:

 

1) Asumir “verdades”. Siempre habrá más de una versión de la historia, según quién la haya experimentado y desde qué posición, así que las verdades absolutas no existen. Tener eso en mente evitará que hagas juicios apresurados o que adoptes una posición poco objetiva. Lo mejor en estos casos es prestar oído y mantenerte en una postura atenta pero sin tomar partido.

 

2) Decirle qué hacer. En esa situación nadie quiere que le digan qué hacer (mucho menos, si no se ha pedido alguna opinión), sino simplemente ser escuchado. Una cosa es buscar y dar consejo y otra, dar instrucciones de cómo manejarse en la vida. Si vas a dar un consejo, lo más recomendable es que siempre sea a manera de sugerencia o de posibilidad, para que no suene a una orden.

 

3) Minimizar su dolor. La inevitable realidad es que el dolor ajeno siempre es más lejano, pero eso no significa que no se pueda sentir empatía por lo que los demás sufren, y si tú has pasado por esta situación sabrás que por más distancia que haya de por medio, no puede asumirse que la otra persona sufre “de a gratis” o “por nada”. El dolor es dolor y no se puede cambiar. Evita los comentarios que descalifican el motivo de la tristeza o que cuestionan la manera en que se lleva el duelo de la separación.

 

4) Excluirlo de actividades. Un error común es tratar a las personas con el corazón roto como si estuvieran en una especie de “cuarentena” y excluirlos de actividades sociales con el inocente objetivo de “protegerlos y procurarlos” hasta que estén mejor. No, las cosas no son así. A menos de que la otra persona pida explícitamente momentos a solas, es muy probable que quiera distraerse lo más que pueda y salir a todos lados para no promover ni estancarse en el aislamiento.

 

5) Hablar mal de su ex. No te enfrasques en problemas que no son tuyos, con personas que quizá no conoces. No vale la pena hablar mal del exnovio o exnovia sólo para “empatizar” con el afectado. La empatía no se logra a costa de la integridad de alguien más, y en ciertas circunstancias podría denotar que hablaste impulsivamente. Por más coraje que tenga tu amigo o familiar con respecto a su ex, no respaldes esos sentimientos que, a final de cuentas, serán pasajeros.

 

¿Cómo has manejado estos temas? ¿Te han roto el corazón últimamente o te ha tocado acompañar a alguien cercano en esa situación? Comparte tu experiencia en los comentarios.


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