Las plantas nos proveen de alimento, oxígeno y, aunque no lo parezca, nos proporcionan felicidad. Estar rodeado de vegetación nos hace personas más felices, las plantas nos ayudan a combatir la depresión, nos dotan de compañía y de belleza. Existen múltiples beneficios de convivir cerca del bosque, de salir al campo, de tener plantas en casa, la cosa es encontrarse con la vegetación.

1. Mejora del sistema inmunológico 

Así como el consumo de alimentos ricos en vitamina C es beneficioso para la salud inmunológica, se ha demostrado que pasar más tiempo en la naturaleza puede mejorar el sistema inmune. Algunos estudios mencionan que tomar un paseo al aire libre entre los árboles y plantas reduce el estrés.

2. Aumento de la felicidad 

Una investigación reciente en el Reino Unido encontró que las personas que vivían en lugares rodeados de plantas, árboles, jardines y parques, eran más felices que aquellos que no tenían acceso a ningún tipo de estos lugares. 

3. Las plantas son sanadores naturales 

Basta con el simple hecho de observar unos minutos un paisaje de árboles y flores para reducir la ira, la ansiedad y el dolor. Se ha demostrado que la presencia de plantas y flores en las habitaciones de hospitales aumenta los procesos curativos en los pacientes que se recuperan de una cirugía. El hecho de ver árboles y plantas a través de la ventana puede ayudarnos a mitigar la enfermedad y recuperarnos más pronto. 

4. Mejora de las aptitudes laborales  

Las oficinas que carecen de cuadros, decoración, recuerdos personales o plantas, son los espacios de trabajo más tóxicos para las personas. De acuerdo con los investigadores de la Universidad de Éxeter en Inglaterra, se encontró que los espacios de trabajo aumentaban su productividad con la inclusión de un par de plantas. El acto de ver una planta en el escritorio tiene importantes beneficios tanto psicológicos como biológicos para las personas. 

5. Mejora de las relaciones interpersonales y el aprendizaje 

Las personas con mayor afinidad a plantas, árboles, jardines, bosques y parques tienen mejores relaciones con los demás debido a que tienen un alto sentido de la compasión. Los niños que crecen rodeados de plantas incrementan el foco de atención, aprenden mejor y son capaces de comprender e interactuar con el mundo exterior de una manera más fácil. 

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Hay muchos otros beneficios de tener plantas en casa, de dar un paseo por el parque, de abrazar un árbol. ¿Tú ya tienes tu planta? No lo pienses más y sal al parque más cercano a disfrutar del aire libre. 

Con información de Mind Body Green