Acostumbrarnos a tomar clases, cursos o talleres en línea no ha sido tarea sencilla. Significa cambiar hábitos, adaptarnos a una interacción diferente, a escuchar de otra manera, a organizar nuestro tiempo y espacio, a crear nuevas maneras de aprender y transmitir conocimiento. 

Seamos honestos: el hecho de que estemos viviendo la oportunidad de trabajar y estudiar desde casa, no significa que necesariamente sea más cómodo. Y, probablemente, tomar notas de lo más importante de una clase o de algún texto se nos esté complicando más de lo normal.

El psiquiatra Marty Lobdell dio una charla en el Pierce College, que durante los últimos 9 años se ha vuelto una de las más vistas del canal de la institución, con casi 9 millones de vistas. En esta charla profundiza sobre los hábitos de estudio de los alumnos universitarios y nos da algunos consejos valiosos. 

Ya sea que seas estudiante o que simplemente quieras mejorar en cualquier actividad intelectual, considera seguir estos consejos:

• Estudia durante 30 minutos seguidos y descansa durante 5. Este pequeño lapso recarga tu capacidad de concentración y evita que tu cabeza se abrume.
   
• Aprovecha los 5 minutos de descanso para hacer otra cosa: jugar, meditar, caminar, hablar con un amigo... cualquier cosa que no sea estudiar. 
   
• De preferencia, toma los 5 minutos de descanso en un lugar diferente de donde estudias.  
   
• Si lees y lees un mismo párrafo y sigues sin entender, Lobdell recomienda que en lugar de concentrarte en hechos, identifiques los conceptos más amplios que organizan esos hechos. 
   
• Estudia en grupo. Si bien en tiempos de pandemia eso puede ser algo complicado, puedes organizar grupos de estudio y cronometrar tiempos: para estudiar, para descansar y para discutir e intercambiar ideas. 

Para más consejos, te compartimos el video completo de la charla de Lobdell. 

Cuéntanos cómo te fue con estas estrategias y compártenos cuáles te funcionan a ti.

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