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Tips para detener la sensación de “cuerpo cortado”

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La sensación de “cuerpo cortado” suele ser el antecedente de una enfermedad infecciosa causada por cualquier microorganismo patógeno (hongos, virus o bacterias) que se multiplica en los tejidos y el cuerpo. Los síntomas de este malestar suelen ser mareos, escalofríos, dolor de cuerpo y cabeza, dolor en los huesos, fiebre, problemas para respirar, entre otros.

 

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Esta sensación se presenta porque el cuerpo se debilita, debido a que tiene toda su fuerza concentrada en batallar contra la presencia de una enfermedad, y se vuelve muy sensible a la inflamación en los tejidos por la presencia de las células del sistema inmune.

 

La buena noticia es que mediante ciertos cuidados puedes aliviar los síntomas del cuerpo cortado e incluso evitar la manifestación de una infección. Aquí tienes algunos tips.

 

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Hidratación

Mantenerse bien hidratado mejora las capacidades del cuerpo para combatir la enfermedad. Además, si la sensación de “cuerpo cortado” te provoca fiebre, las bebidas hidratantes serán tu mejor aliado.

 

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Gárgaras

Para limpiar las bacterias que se acumulan en el fondo de la garganta, se recomienda hacer gárgaras con agua con sal, bicarbonato o enjuague bucal. Esto ayuda a reducir las molestias y a evitar la manifestación de una enfermedad.

 

Descansa

Estar en reposo permite que tu cuerpo pueda luchar mejor contra el virus. Puedes disminuir la intensidad del ejercicio o evitarlo por completo si te sientes muy mal. Recuerda que el cuerpo nos envía señales de su estado constantemente. Lo mejor es escucharlas y respetarlas.

 

Probióticos

Si decides consumir antibióticos para aliviar tu malestar, recuerda complementar tu dieta con alimentos que aporten probióticos para recuperar el equilibrio y la salud de tu microbiota, pues los antibióticos pueden destruir microorganismos beneficiosos para la salud digestiva al atacar la infección por la cual han sido recetados.

 

Ajo crudo

Puede sorprenderte, pero comer ajo crudo en pedazos como si fueran pequeñas pastillas tiene un efecto impresionante en la recuperación del cuerpo y la mejora del sistema inmune. No por nada el ajo es el antibiótico natural. Sólo recuerda proteger tu estómago, pues puede ser un poco irritante.

 

Si conoces otros métodos para evitar la sensación de “cuerpo cortado” puedes compartirlos en los comentarios.

 

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