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5 razones por las que estar enamorado es benéfico para tu salud

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Aspectos de la salud a los que beneficia el enamoramiento

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  • Hormonas que segrega el cerebro enamorado y generan bienestar

Es un hecho que las emociones tienen un impacto en el bienestar y afectan la salud física de forma positiva o negativa, según el tipo de emoción del que se trate.

 

El amor es una de las emociones más intensas y también una de las que mayor incidencia tienen en el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual de las personas.

 

Cuando las personas se enamoran, se les nota. Su semblante y personalidad se vuelven más alegres, su humor y estado anímico mejoran, y adquieren una actitud más positiva ante la vida. 

 

Pero eso no es todo: el amor también tiene efectos físicos en el organismo, debido a que el cerebro produce una mayor cantidad de hormonas como testosterona (en los hombres), estrógenos (en las mujeres) y oxcitocina. 

 

Estas hormonas influyen de manera positiva en el cuerpo, ya que ayudan a prevenir enfermedades y en general tienen un efecto positivo para el bienestar. Enamorarse es como una medicina para el cuerpo.

 

En cuanto a la salud, los beneficios de enamorarse son diversos e involucran distintos órganos y sistemas, entre los que destacan el sistema circulatorio y el sistema inmunológico.

 

A continuación, cinco razones por las que enamorarse es bueno para la salud:

 

1. Mejora tu autoestima. Las sensaciones placenteras, de felicidad y bienestar que experimentas al estar enamorado ayudan a incrementa tu autoestima. Y si a eso le sumas que tu pareja te hace sentir querido, aceptado y parte de un proyecto en común, que es su relación, tu amor propio se ve muy beneficiado.

 

2. Olvídate del estrés y la depresión. Estos dos estados involucran energías de baja frecuencia. El amor, por el contrario, es una fuente de vibraciones altas y energía positiva. Así, es una gran arma para combatir el estrés crónico y la depresión, debido a la producción de serotonina y melatonina, que forman parte de las llamadas hormonas de la felicidad.

 

3. Corazón saludable. Al enamorarte, reduces el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que los lazos emocionales estables y sólidos ayudan a reducir el estrés y los problemas adicionales que éste acarrea, como tendencia a la obesidad y afectaciones al sistema cardiovascular. 

 

4. Sistema inmune más fuerte. Al estar en una relación de pareja estable y saludable, el cerebro estimula la producción de endorfinas, lo cual ayuda a fortalecer el sistema inmune y a conciliar mejor el sueño, de modo que el organismo puede tener el descanso reparador que necesita para que todas sus funciones se lleven a cabo adecuadamente.

 

5. Previene la hipertensión. Estar enamorado previene la producción de cortisol, hormona relacionada con la hipertensión.

 

Así que, si en este momento no estás enamorado, date una oportunidad para redescubrir el amor. Pero ten cuidado al elegir a quien será tu pareja pues, mientras que el amor sano es capaz de mejorar tu salud e incluso incrementar tu esperanza de vida, el amor tóxico tiene el efecto contrario, al generar emociones negativas que afectarán tu bienestar en todos los aspectos.   

 

Con información de Su Médico


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