Un mantra es una palabra o un conjunto de palabras a las que se atribuyen propiedades energéticas, debido a las vibraciones de sus sonidos. Su propósito es centrar los pensamientos y equilibrar las emociones para mejorar el bienestar y sentirse en armonía.

Es un hecho que los sonidos afectan a las personas de manera positiva o negativa. Los sonidos que se crean en un mantra se orientan hacia la búsqueda de un ser superior y se cree que poseen la capacidad de sanar el cuerpo, la mente y el espíritu. Pero para que funcionen, es necesario que tengas un objetivo muy claro, te centres en él, lo desees de corazón y seas constante en la práctica del mantra. 

Todos los mantras trabajan con el sonido y las vibraciones que crean los sonidos de las palabras que los conforman. Un sonido produce una vibración física real y medible, que luego se convierte en ondas. Al usar los sonidos de los mantras (vibraciones físicas) que se envían con una intención mental (tu deseo u objetivo), las vibraciones empiezan a dominar las vibraciones de lo que te rodea y su potencia aumenta más y más.

Entre los mantras existentes, el de Tara Verde es recomendado para encontrar el equilibrio en las etapas de vicisitudes, como la que se vive actualmente, en la que es necesario encontrar la calma y, al mismo tiempo, mantener al organismo saludable y libre de enfermedades.

Om Tare Tuttare Ture Soha

Tara Verde es la diosa de la compasión universal, la iluminación y las actuaciones virtuosas. Se dice que es la madre de todos los budas. Tara significa “liberadora”, y esta diosa libera a la humanidad de los miedos a las amenazas externas y al mismo tiempo protege de peligros internos, como el orgullo, la ignorancia, los celos, el odio, la obstinación, el apego, las dudas que perturban y la avaricia. Así, a este se le considera un mantra muy poderoso, que ofrece tranquilidad y seguridad.

En la tradición budista se tiene la creencia de que el mantra de Tara Verde es especialmente efectivo para mantenerse a salvo durante epidemias y contagios, por lo que este es un momento propicio para recitarlo, por el bien tanto propio como colectivo. 

Su significado es el siguiente:

• Om: se relaciona con el cuerpo y la mente, con el acercamiento a la divinidad universal.
• Tare: es la liberación del sufrimiento y de las emociones de energía baja. 
• Tuttare: representa una protección frente a los peligros internos y externos.
• Ture: es una protección contra las enfermedades físicas y una palabra generadora de paz.
• Soha: representa la acción a largo plazo de la protección frente a los peligros internos y externos.

La mejor manera de aprovechar la energía de este mantra es mediante una meditación sencilla que puedes realizar de la siguiente manera:

• Busca un lugar tranquilo. Siéntate en una posición cómoda, cierra tus ojos y empieza a enfocarte en tu respiración. 
• Piensa en el problema sobre el que necesitas tener claridad o en el objetivo para el que quieres emplear la energía de este mantra que, en este caso, puede ser mantener la salud, proteger tu cuerpo de las enfermedades y pedir por la sanación de quienes se encuentran enfermos o en riesgo de enfermar.
• Libera de tu mente y espíritu la angustia y el temor; abraza la fe y la esperanza.
• Pronuncia en voz alta el mantra “Om Tare Tuttare Ture Soha” y repítelo varias veces. Tu intuición te dirá cuántas son necesarias, e incluso puedes ayudarte con las grabaciones del mantra que están disponibles en línea; al final de la nota puedes encontrar un video con una de ellas.
• Mientras lo recitas, visualiza en tu mente una esfera verde que te rodea y haz respiraciones profundas.
• Visualiza también que desciende una luz sanadora sobre todo el planeta, el país, la ciudad, los hospitales y enfermos que están en casa, los médicos y personal sanitario, los amigos y familia, y por supuesto, también sobre ti mismo.
• Cuando sientas que ha llegado a ti una sensación de calma, respira un momento más y abre tus ojos poco a poco; agradece por ese momento que acabas de darte y vuelve a tu rutina normal.