La depresión es un trastorno en el estado de ánimo, que se caracteriza por la pérdida de interés en las actividades cotidianas, junto con la presencia de actitudes y pensamientos negativos, sentimientos de inadaptación y baja autoestima.  

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es la segunda causa de discapacidad en el mundo y la primera en países en vías de desarrollo, como México. Y aunque son varios factores los que la desencadenan, el aislamiento que se vive debido a la pandemia puede acentuar o detonar emociones que derivan en depresión si no se atienden a tiempo.

Para tratar oportunamente esta enfermedad es importante estar atentos a cualquier cambio de actitud. Las personas que sufren depresión presentan cinco o más de las siguientes características respecto a su estado anímico y físico, que son constantes por al menos 2 semanas:

• Ánimo deprimido: tristeza, baja autoestima, sensación de desesperanza.

• Pérdida de interés, incluso en lo que antes les entusiasmaba.

• Ansiedad.

• Cambio del peso o del apetito.

• Insomnio o hipersomnia.

• Agitación o retardo psicomotor.

• Fatiga o falta de energía.

• Sentimiento de inutilidad, culpa inapropiada o excesiva.

• Dificultades para pensar, concentrarse, indecisión.

• Pensamientos recurrentes de muerte, planeación o intento suicida.

La depresión puede aparecer con diferente intensidad en las personas y entre más pronto se detecte será más fácil tratarla. Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública de México, actualmente menos del 20% de las personas con depresión se atienden de manera profesional, mientras que más del 80% no son atendidas o no saben que la padecen.

Los problemas familiares, la falta de trabajo y las decepciones amorosas son algunas de las causas que los expertos en la salud han detectado que pueden llevar a las personas a sufrir un estado de depresión.

Para evitar que estos casos lleguen a un fatal desenlace, los profesionales de la salud utilizan recursos médicos como la molécula agomelatina, eficaz para la depresión moderada a severa. Ésta potencia la acción de neurotransmisores (sustancias químicas que el cuerpo no logra generar de manera natural) a nivel cerebral, que se asocian con la motivación y percepción de placer, mejoran el estado de ánimo y la calidad del sueño sin efectos secundarios.

Rodrigo Ruíz, gerente general de Stendhal Pharma, señala que la molécula agomelatina "brinda a la población mexicana una alternativa eficaz para el padecimiento de la depresión". Junto con el tratamiento médico, es importante llevar un estilo de vida saludable y activo. 

El especialista advierte que los llamados remedios naturales para la depresión no son un reemplazo para el diagnóstico y el tratamiento médicos. Y recuerda que "natural" no siempre significa "seguro".

Para ayudar a una persona con depresión, la Clínica Mayo recomienda:

• Habla con esa persona sobre lo que has notado y por qué te preocupa.

• Explícale que la depresión es una enfermedad, no un defecto ni una debilidad personal, y que generalmente mejora con el tratamiento.

• Sugiérele que busque ayuda de un profesional: un médico o un profesional de salud mental, como un consejero o psicólogo habilitado.

• Ofrécele tu ayuda para preparar una lista de preguntas con el fin de discutirlas en una primera consulta con el médico o profesional de salud mental.

• Exprésale tu disposición para ayudarle a organizar las consultas, para acompañarlo a las mismas y para asistir a las sesiones de terapia familiar.

Si tú o un ser querido tiene síntomas de depresión y necesitas apoyo o asesoría, puedes comunicarte a la Línea de Seguridad o el Chat de Confianza del Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México. Es un servicio gratuito, confidencial y brinda atención todos los días, las 24 horas. Sólo llama o envía un mensaje vía WhatsApp al 55 5533 5533 y uno de sus psicólogos te ayudará, escuchará y orientará. 

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