Cinco alimentos que empeoran la gastritis

/ 2016-01-03

Hasta el momento ningún estudio ha demostrado que un alimento por sí mismo provoque gastritis. Sin embargo, sí existen reportes de patrones de alimentación que pueden favorecer este malestar. Aquí te dejamos cinco:

 

1. Alimentos muy condimentados; sobre todo condimentados con picantes a base de vinagre como salsa tabasco

2. Alimentos salados que contienen glutamato monosódico como salsa inglesa o salsa de soya

3. Consumo excesivo de alcohol y tabaco. Lo mismo que bebidas como el té negro, refrescos y bebidas energizantes con exceso de azúcar, conservadores, teobromina o cafeína

4. Alimentos altos en grasa como paté, mantequilla, tocino, quesos amarillos, productos de repostería, comida rápida, etc.

5. Embutidos que pueden contener nitratos o ciertos conservadores

 

Si mantienes un consumo balanceado de estos alimentos podrás evitar malestares digestivos como la gastritis. Recuerda equilibrar tu dieta incluyendo en ella fibra, verduras, fruta y agua simple.

 

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