Cómo evoluciona tu microbiota intestinal a lo largo de tu vida

/ 2016-02-04

Te mostramos cuáles son los cambios que sufre nuestra microbiota desde que nacemos hasta que morimos.

 

1.         Los seres humanos nacemos estériles y adquirimos nuestras primeras bacterias de nuestra madre a través del canal de parto.

2.         Después del nacimiento, es la leche materna la que se encarga de cultivar nuestra microbiota.

3.         Durante la niñez nuestra microbiota comienza a alcanzar un equilibrio en el que influyen factores muy diversos como la alimentación y el medio ambiente.

4.         En la edad adulta nuestra microbiota está conformada por cerca de 150 billones de bacterias, es decir, tres veces más que la cantidad de células que hay en nuestro cuerpo.

5.         La microbiota de cada persona está compuesta por cerca de 400 cepas distintas de bacterias, pero esta cifra puede variar dependiendo de diversos factores ambientales y nutrimentales.

6.         Cuando se altera el equilibrio de nuestra microbiota durante la edad adulta se conoce como “periodos disruptivos” que pueden originarse por una mala alimentación, estrés o tratamientos antibióticos y que tienen como consecuencia una mala salud digestiva.

7.         Durante la vejez la diversidad de la microbiota disminuye gradualmente, por lo que es indispensable llevar un estilo de vida saludable.

 

 

 

Fuente: Gut Microbiota For Health

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