Si te has propuesto iniciar un estilo de vida más activo y dedicar un tiempo diario para salir a caminar o correr, pero sientes que te falta algo que realmente te motive a hacerlo, esa motivación puede estar justo a tu lado, en ese amigo peludo que alegra tus días: tu amado perro.

Aunque la mayoría de los perros, si no es que todos, aman salir al aire libre, ya sea a caminar o correr, existen ciertas razas (o cruzas de las mismas) que, por su genética y origen, son las más activas y la mejor opción para quienes buscan un compañero para entrenamientos de mayor intensidad. 

¿Quieres correr? 

Los perros de pastoreo son los mejores para esta actividad. En sus orígenes, la misión de estos animales era proteger al ganado de los predadores; de ahí que fuesen ágiles, grandes, fuertes y veloces. Aunque también hay canes de talla mediana y mestizos que se convierten en grandes compañeros para practicar running.

Pastor alemán: Esta raza es conocida por sus características físicas y psicológicas. Es un perro muy activo, con un gran olfato; es fuerte y está lleno de energía.

Border collie: Es muy inteligente, obediente y tiene una gran capacidad de aprendizaje. Además de ser el rey del agility, tanto por su inteligencia como por su habilidad, es un gran compañero de ejercicio, pues no se cansa con facilidad y le encanta correr y saltar.

Jack Russel terrier: Que su tamaño no te engañe: es un perro con mucha energía y es muy resistente para correr varios kilómetros. La limitante de la velocidad sólo tiene que ver con su tamaño, pero no necesariamente con sus ganas.

Beagle: Suele ser muy alegre, cariñoso y le encanta la compañía. Genéticamente es de complexión delgada, aunque tiende al sobrepeso, por lo que es necesario que se ejercite. Debido a su origen como cazador es capaz de correr a gran velocidad, es muy activo y resiste las largas distancias.

Fox terrier: Pueden correr durante mucho tiempo a altas temperaturas. Su pequeño tamaño y gran resistencia consolidan a esta raza como una de las mejores para tenerla como compañero de entrenamiento.

¿Quieres comenzar un entrenamiento desafiante? 

Para practicar actividades mucho más desafiantes para ti y tu perro, como cani-bike (tú vas en bicicleta mientras tu perro corre a tu lado, sujeto a una correa) o mushing (carrera de trineos tirados por perros), lo ideal es que tu acompañante canino sea algún perro de nieve o de una raza de pata larga, ya que corren grandes distancias y son muy fuertes.

Husky siberiano: Estos perros ágiles, rápidos, resistentes y potentes son magníficos para los deportistas de alto rendimiento, pues son capaces de aguantar ese ritmo a la perfección.

Dálmata: Llenos de energía y con cuerpos muy atléticos, son excelentes compañeros para correr. Estos perros aguantan distancias largas y velocidades altas así que, si vas a entrenar para un 10K o un maratón, tu dálmata será tu mejor aliado.

Malamute de Alaska: Es el primo hermano del husky y su origen se sitúa en la zona ártica, el lugar más frío de la Tierra. Desde hace décadas ha sido entrenado como perro de rescate en lugares fríos y remotos, y también como perro de trineo. Esto lo hace capaz de correr grandes distancias con mucha fuerza y resistencia.

¿Qué hacer antes de empezar a entrenar?

Es importante que antes de comenzar cualquier actividad física o entrenamiento con tu perro, sea de la raza que sea o mestizo, consideres las siguientes recomendaciones:

Cuida su salud: Mantén su carnet de vacunación y desparasitación actualizado. Revisa con el veterinario el estado de tu mascota, sus articulaciones, huesos y frecuencia cardiaca, para poder comenzar a hacer ejercicio juntos.

Comienza paulatinamente el entrenamiento: Así como tú empiezas cualquier entrenamiento poco a poco, hazlo igual con tu mascota. Si tu perro todavía no está acostumbrado al ejercicio, es importante que consideres empezar paulatinamente las actividades físicas: puedes comenzar con 30 minutos dos veces a la semana, la siguiente semana aumenta 1 día y agrega 10 minutos más, y así consecutivamente, con el fin de evitar dañar la salud de tu mascota y la tuya.

Elige bien su alimento: Es importante que le proporciones el alimento adecuado para su edad, tamaño y estilo de vida, que le des la cantidad que corresponde a sus características y que le proporcione los nutrientes que necesita, como proteína, fibra, ácidos grasos y mezcla de carbohidratos. Un ejemplo es la línea Premium Performance de Eukanuba, recomendada para perros que requieren gran cantidad de energía porque practican algún deporte.

Prémialo: Considera darle premios saludables, que sean un complemento a su alimentación diaria y refuercen lo aprendido en el entrenamiento. Recuerda que estos bocadillos también dependen de la talla y etapa de vida de tu mascota, y no olvides darle sólo la cantidad recomendada, ya que en exceso pueden ocasionar que suba de peso.  

Lugares para entrenar: Busca parques pet friendly, seguro hay uno cerca de tu casa. En la Ciudad de México, el bosque de Chapultepec y el parque La Mexicana ofrecen excelentes vistas y terrenos para ejercitarse. Y si tienes la posibilidad de ir un poco más lejos, escápate con tu perro a sitios como La Marquesa o el Desierto de los Leones, seguro le encantará estar en medio de la naturaleza y a ambos les hará muy bien.

Estos consejos te ayudarán a iniciar el entrenamiento al lado de tu mascota, al considerar las características de tu perro y del ejercicio que practicarás. Lo importante es saber que todo perro, sin importar su raza, puede realizar ejercicio contigo. 

Sólo debes aprender a conocerlo bien para tener en cuenta sus capacidades, y consultar con el veterinario lo que es más adecuado para que se ejerciten y diviertan juntos sin poner en riesgo su salud. 

Con información de Gerardo Hernández, experto en comportamiento canino de Eukanuba