La alimentación modifica nuestro estado de ánimo y nuestras sensaciones físicas. Incluso en las relaciones sexuales las consecuencias de lo que comemos se hacen presentes. Aquí compartimos los diez alimentos que te ayudarán a tener un orgasmo gracias a su capacidad para producir más testosterona, incrementar la líbido y mejorar la circulación.
1. Picante
El picante, por su capacidad para mejorar nuestra circulación, consigue que nuestro cuerpo se caliente y mejore su desempeño sexual.
2. Mariscos
Algunos mariscos contienen Omega 3, el cual incrementa la líbido y activa nuestra energía. Un ejemplo son las ostras.
3. Plátanos
El potasio del plátano ayuda a mantener nuestros músculos más sanos y fuertes, evitando los calambres. También es útil para generar energía y testosterona por la vitamina B que contiene.
4. Más frutas
No sólo el plátano tiene propiedades para mejorar el sexo y llegar al orgasmo. Otras frutas como los arándanos o las fresas aportan vitamina C que incrementa la energía de nuestro cuerpo y mejoran la producción de esperma.
5. Semillas
Las semillas de girasol, calabaza o soya ayudan a generar más testosterona y brindan fuerza para conseguir un orgasmo.
6. Aceite de oliva
También ayuda en la producción de testosterona y aporta energía para una buena relación sexual. Otros aceites que pueden ayudarte a conseguir un orgasmo son el aceite de soya por su capacidad para beneficiar el sistema nervioso y el corazón y el aceite de girasol pues evita los problemas circulatorios.
7. Nueces
Las nueces tienen la capacidad de mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y mejorar la salud cardiovascular, por lo tanto, nuestro desempeño sexual. Para obtener este beneficio deben consumirse 30 gramos de nueces al día (aproximadamente un puñado).
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8. Espinaca
La espinaca aporta nutrientes que brindan fuerza e incrementan el deseo sexual. Por ejemplo, contiene potasio que ayuda a recuperar la fuerza de los músculos y a regular la presión arterial.
9. Chocolate
El chocolate contiene feniletilamina, sustancia que se activa durante el orgasmo y consigue un cambio de humor positivo y, por lo tanto, felicidad.
10. Ajo
El ajo incrementa la libido por su capacidad para sosegar el sistema nervioso y mejorar la circulación. También reduce el agotamiento físico; pero ten cuidado porque el aliento puede oler mal luego de consumirlo.
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Fuente: The infong