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Mejora tu rendimiento laboral al dedicarle tiempo a tus 'hobbies'

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  • La importancia de tener un hobby fuera de lo laboral

¿Piensas que para ser mejor en tu trabajo necesitas pasar más tiempo en la oficina? Pues un nuevo estudio han arrojado que esto no debe ser así y que puede ser mucho más perjudicial de lo que piensas. Lo que necesitas es tener una vida personal, algún hobby y enfocarte en otras cosas que no solamente tengan relación con el trabajo. 

 

En dicho estudio se separó a un grupo de 36 estudiantes de medicina en dos. Uno de ellos tuvo entrenamiento artístico que constaba de seis clases de 90 minutos en el Museo de Arte de Pensilvania. Las clases tenían una mezcla de diferentes tipos de ejercicios, como identificar colores y formas en pinturas. El segundo grupo obtuvo una membresía para entrar gratis al museo, pero no recibió ningún tipo de entrenamiento. 

 

Después de esto ambos grupos tenían que probar su habilidad para describir diferentes tipos de obras artísticas, y a la par se les hicieron pruebas de retina. El primer grupo obtuvo buenos resultados con respecto a la descripción de arte. De acuerdo con el sociólogo y periodista Malcolm Gladwell y su colega David Epstein, esto se conoce como el efecto Temin, el cual remarca la importancia que tienen los hobbies para una vida plena. 

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¿De qué se trata el efecto Temin? 

Se le dio este nombre en honor al biólogo y ganador de un Nobel, Howard Temin. Su investigación se centraba en cómo la transmisión de información genética interrumpía todo el campo de la biología. Temin no solamente se concentraba en aprender sobre biología sino que también era ávido lector de temas filosóficos y literatura. Epstein y Gladwell argumentan que esto, más que ser una distracción, le ayudaba a Temin a tener otra perspectiva de las cosas y no tener un pensamiento tan cuadrado. 

 

Los pasatiempos te ayudan a tener conexiones interdisciplinarias y tener un entendimiento mucho más profundo. Por ejemplo, las escuelas de medicina le enseñan a sus alumnos a observar detenidamente mediante la memorización de símbolos clínicos. Esto no solamente tiene relación con las cuestiones médicas, cualquier persona puede encontrar diferentes conexiones entre las actividades que hace fuera del trabajo y su profesión. 

 

De acuerdo con otro estudio, las personas que se toman un tiempo prolongado de vacaciones son mucho más productivas. Esto sugiere que si quieres ser mejor en lo que haces, necesitas un tiempo para concentrarte en otras actividades fuera de las paredes de tu oficina. 

 

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