La confianza es la clave para que cualquier tipo de relación sea fuerte y se mantenga por mucho tiempo. ¿Qué pasa cuando se rompe? ¿Hay arreglo? Toma mucho tiempo construir una relación con confianza, así que cuando se rompe puede parecer casi imposible regresar a ese lugar. Pero tal vez sí se pueda, en realidad todo depende de ti y tu pareja.

La infidelidad es una de las razones más comunes por las que se pierde la confianza. Pero también existen otro tipo de razones que pueden influir, tales como:

• No cumplir con tus promesas.
• Que tus acciones no concuerden con las palabras.
• No estar ahí cuando tu pareja lo necesite.
• Ocultar cosas “para no dañar al otro”.
• Mentiras o manipulación.
• Un patrón en donde no compartes tus emociones de forma sincera.

No puedes obligar a nadie a que confíe en ti. Es una decisión propia y cada quien tiene derecho de elegir qué camino tomar.

La confianza en las relaciones se representa así:

• Te sientes comprometido con tu relación y tu pareja.
• Te sientes seguro con él/ella.
• Sabes que tu pareja escucha cuando le platicas algo.
• No tienes la necesidad de ocultar cosas.
• Algo sumamente importante: los dos se respetan.

Para recuperar la confianza…

Es necesario que seas realmente honesto contigo mismo. ¿Puedes perdonar y no regresar al mismo tema cada que haya un problema? ¿Puedes darle una oportunidad a esa persona? Eso es algo completamente personal.

Cuando alguien te rompe el corazón porque te ha engañado de alguna forma, es difícil recuperar la confianza. Pero si es lo que quieres, entonces puedes:

Comunicar todo siempre

Puede ser doloroso o incómodo, pero uno de los mayores aspectos de la reconstrucción de la confianza después de la traición es hablar con tu pareja sobre la situación.

Dedica algo de tiempo para decirle claramente cómo te sientes respecto a la traición, lo que necesitas para empezar a reconstruir la confianza. Dale la oportunidad de hablar, pero siempre pon atención a su sinceridad. Escucha tu voz interna y tu intuición.

Practica el perdón

Si quieres reparar una relación después de una traición, el perdón es la clave. No sólo tendrás que perdonar a tu pareja, sino que también tendrás que perdonarte a ti mismo.

Culparte a ti mismo de alguna manera por lo que pasó puede mantenerte atrapado en la duda. Eso puede perjudicar las posibilidades de recuperación de tu relación.

Deja de pensar en el pasado

Este punto puede ser realmente todo un reto. Sí, alguien te traicionó y decepcionó, pero si quieres recuperar la relación, ¿realmente es sano que repitas los errores del pasado? Suelta y deja ir todos los errores para que puedan comenzar de cero.

No se trata de hacer como que no pasó, ciertamente tiene que haber cambios, pero date permiso de volver a ser feliz.

Si no puedes, sé honesto

Es totalmente válido que ya no quieras darle una segunda oportunidad a esa persona. Puede ser que la traición te haya causado muchos problemas y es mejor dejar que cada quien siga su camino. Ante todo, te tienes a ti, recuerda eso siempre. Las relaciones son una enseñanza.