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Cosas que las parejas felizmente casadas hacen uno por el otro

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Cómo mantener un matrimonio sano y feliz

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  • Actos de amor que las parejas casadas hacen uno por el otro

Las parejas felizmente casadas expresan su amor de diferentes maneras, pero hay una en común: ambos realizan pequeños actos durante el día por el el otro, sin siquiera pensarlo. Las parejas y matrimonios en una relación sana hacen habitualmente lo que saben que le da felicidad al otro, según afirma Raffi Bilek, un consejero matrimonial y director del Baltimore Therapy Center. "Ambos tienen en mente los gustos y necesidades del otro, y los mantienen ahí, sin la necesidad de preguntar antes de sus acciones".

 

Terry Klee, una destacada académica de consejería de parejas en Nueva York y Connecticut, está de acuerdo. Ella señala que es importante mantener esta conciencia incluso cuando el cónyuge no está presente. "Uno de los rasgos clave en casi el 80% de los hombres y las mujeres es la frecuencia con la que llevan a su pareja en mente".

 

Con esta idea, los expertos en relaciones de pareja señalan ocho gestos simples que todas las parejas con una relación sólida tienen.

 

Se hacen cumplidos

Un simple "Te ves increíble hoy" o "La cena estuvo deliciosa" puede hacer una gran diferencia en las relaciones. "Todos queremos y necesitamos escuchar un cumplido de las personas que amamos", comparte Caleb Backe, un experto en salud y bienestar. "Queremos saber si seguimos pareciéndoles atractivos y siendo amados y pensados por el otro".

 

Se muestran agradecidos

Cuando tu pareja hace algo, agradece. No necesitas dar todo un discurso ni palabras inspiradoras, a veces basta con un simple "gracias". Klee asegura que esta sencilla acción da valor a lo que hace tu pareja. No importa si es una tarea que siempre realiza (Klee pone el ejemplo de sacar la basura), no expresar ese agradecimiento hará que el otro considere que no se aprecia su participación.

 

Asumen la tarea del otro

Los malos días no faltan, y el final de la jornada es el momento en el que tu pareja necesitará todo tu apoyo. Si sabes que tuvo un mal día, prepara la casa para recibir al otro en un ambiente relajado. No esperes a que llegue para lavar los trastes o recojer la ropa, dale la sorpresa de encontrar su trabajo hecho. "Tus acciones muestran que aprecias el trabajo arduo de tu pareja, que quieres ayudarle y darle tiempo para relajarse después de un día difícil", dice Vikki Ziegler, una renombrada experta en relaciones, abogada de divorcios y autora de The Pre-Marital Planner

 

Se disculpan cuando se equivocan

Cuando te equivocas, no lo pienses dos veces y admítelo. "Esto no es todo el tiempo así", dice Backe, "pero una pareja felizmente casada es una que, en mi opinión, ha pasado por muchas cosas, ha peleado suficientes veces y ahora ya saben cómo disculparse".

 

Ayudan al otro a desestresarse

Un simple gesto demuestra que reconoces lo duro que trabaja tu pareja y que necesita hacer algo para relajarse. Más que eso, le permite saber que ves todo lo que contribuye al matrimonio, y eso puede hacer maravillas para ambos. "Prepara la regadera, enciende algunas velas y demuestra que su felicidad y cuidado son una prioridad para ti", dice Ziegler. 

 

Están cerca y en contacto

Los matrimonios exitosos tienen contacto físico regular, "no una nalgada y después sexo, sino una caricia en la mejilla, o un pequeño toque en el hombro mientras caminan", dice Klee. "Estos pequeños gestos de afecto físico significan mucho para algunas personas: se sienten amados. Todos los días, liberen neurotransmisores de felicidad a través del contacto físico. No dejen de tocarse".

 

Le dan espacio a su pareja

A veces, darle a tu pareja algo de espacio y tiempo para estar con amigos fuera de la casa puede ser un simple gesto que puede generar grandes dividendos. "Sorprender a tu cónyuge con una salida con amigos es una excelente manera de mostrar apoyo a sus intereses y amistades", dice Ziegler, "y le permite salir y relajarse".

 

Se dan espacio a sí mismos

Salir de lo cotidiano y dejar que la pareja pase un tiempo sola en casa es un gran gesto. Dejar la casa por unas horas puede hacer una gran diferencia en el estado mental del otro y la relación entre ambos. "A veces, dejar que tu pareja se tome un descanso es la mejor manera de contribuir a la felicidad de tu matrimonio", dice Ziegler; "Dale a tu pareja un tiempo para que se relaje, se ponga a dormir o haga lo que sea necesario para sentirse renovada y apreciada".

 

Con información de Fatherly


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