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Mantén relaciones de amistad sanas con estos tips

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  • Cómo mantener relaciones de amistad sanas y estables

En el mundo digital en el que se vive ahora, es curioso cómo las redes sociales –aquellas que se supone unen a sus usuarios con sus seres queridos– han alejado cada vez más a las personas.

 

Una situación muy común es que quedas de verte con tus amigos y al final lo que ocurre es que cada uno está metido en su celular o sube fotos de lo que pasa, pero no se integra del todo.

 

Por otro lado, es cierto que las redes han ayudado a que te conectes con personas que no se encuentran cerca de ti. Así que lo importante es encontrar el equilibrio entre las relaciones de amistad reales y aquellas que son meramente virtuales. 

 

Piensa un momento en lo siguiente: ¿para ti qué es lo más importante en una amistad? Una relación sana es aquella que te permite ser tú, te da la oportunidad de crecer, de comunicarte y de compartir tiempo de calidad. Ante todo, también debe ser una relación de respeto. 

 

Las siguientes recomendaciones te ayudarán a que tus relaciones personales sean más sanas para ti y las personas con quienes las mantienes.

 

Comparte lo que piensas y sientes

Si puedes sentirte a gusto con compartir aquellas cosas de tu interior con la otra persona, entonces forjarás un lazo de confianza. Lo importante es que creen un espacio íntimo en donde ambos puedan ser genuinos sin caer en la presión social. 

 

Pasa tiempo con esa persona

El tiempo es tu mejor aliado en cuanto a relaciones se refiere. Pero debe ser tiempo de calidad, así que evita estar ahí mientras tu mente está en otro lado o tu atención se mantienen en tu celular y tus redes sociales. Compartan sus intereses y practiquen alguna actividad juntos. Esto hará que se libere oxitocina y dopamina, hormonas que te harán sentir bien. 

 

Hagan planes, pero mantente firme a tu compromiso

¿Cuántas veces te ha pasado que quedas con tus amigos para hacer algo y al final ya no se puede? Claro que los deberes de la vida te quitan tiempo, pero siempre debes hacer espacio para cumplir con los planes. Además, cuando te comprometes a cumplir algo, la gente podrá confiar mucho más en ti porque notarán tu compromiso con tu palabra y con ellos. 

 

Ten cuidado con las expectativas

No quiere decir que no las tengas, sino que siempre te mantengas precavido. Seguramente tú tienes necesidades, así como la otra persona, pero lo importante es que no las proyectes en tus amigos. Una amistad no es para que satisfagas tus necesidades, sino para que juntos puedan construir algo que le sirva a ambos para crecer y ser mejores. 


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