Las redes sociales son maravillosas: nos permiten permanecer en contacto con nuestros amigos y familiares, conocer gente nueva, enterarnos de las noticias del momento, organizarnos políticamente, expresarnos y, por qué no, llenarnos de increíbles memes. Sin embargo, también pueden resultar nocivas para nuestra higiene mental pues, por ejemplo, el hábito de stalkear o la compulsión de participar en discusiones interminables pueden hacernos más daño de lo que nos imaginamos. Por eso, antes de participar con un comentario en alguna discusión en redes sociales, te recomendamos considerar estos cinco puntos.
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1. ¿Mi comentario de verdad aporta algo a la discusión?
Antes de de dar una opinión o hacer algún juicio, pregúntate si de verdad estás contribuyendo al entendimiento o esclarecimiento de lo que se discute o si sólo quieres demostrar que sabes algo o denostar lo que otras personas están diciendo.
2. ¿De dónde vienen mis ganas de comentar?
Si tus ganas de intervenir en una discusión en redes sociales vienen del enojo o de que estás tomando personal una opinión que muy probablemente no iba dirigida a ti, lo mejor es que lo pienses dos veces antes de participar.
3. ¿Me importa llegar a un acuerdo o demostrar que tengo la razón?
Cuando lo que te mantiene comentando en una discusión en redes sociales ya no son las ganas de debatir puntos de vista o de construir una conclusión que satisfaga a todos sino la necesidad de demostrarles a los demás que tú tienes la razón y la última palabra, es el momento de retirarte. No dejes que el ego te traicione.
4. ¿De verdad entiendo los otros puntos de vista?
Antes de comentar en alguna polémica o de defender una postura, pregúntate si de verdad entiendes los otros puntos de vista e intenta ponerte en el lugar de las otras personas; quizá lo que tú sientes como una confrontación personal sólo sea una perspectiva distinta del mismo fenómeno.
5. ¿Soy capaz de retractarme si me equivoco?
Si no eres capaz de aceptar que podrías estar cometiendo un error ni de reconocer que podrías no tenías la razón, ¿para qué participar? El propósito de convivir en las redes sociales es crear comunidades donde todos puedan aprender, y para eso es fundamental ser capaces de reconocer las equivocaciones.