El apapacho en los días fríos del invierno son abrazos, ropa abrigadora, una cobijita y bebidas calientes que llegan al estómago y al corazón. Además del tradicional café, existen algunas otras opciones que te encantarán y querrás compartir con los que te rodean.

Descubre estas tres opciones de té, que además son muy fáciles de preparar.

Té chai

• 1 anís estrella
• 1 cardamomo
• 1 clavo
• 2 pimientas rosas
• 3 semillas de hinojo
• 1 taza de agua

Prepáralo: Hierve todos los ingredientes durante 1 minuto. Retira del fuego y déjalo reposar 2 minutos más. Cuela y disfruta de la aromática bebida.

Extra: Todas las especias utilizadas en el té chai son nutritivas y muy usadas en la medicina ayurvédica; ayudan a la estimulación, el equilibrio y la digestión. 

Té verde con jengibre

• 1 cucharada de té verde (o una bolsita)
• 1 cucharada de jengribre rallado
• 1 taza de agua

Prepáralo: Hierve el agua y retírala del fuego. Agrega el jengibre y el té verde. Infusiona durante 2 minutos y cuela. Disfruta con un poco de miel y un chorrito de leche.

Extra: El té verde combate las alergias, pues es un antialergénico natural por su contenido de polifenol. Además, su efecto antioxidante inhibe la absorción del colesterol desde el intestino grueso, previene la ceguera y es capaz de terminar con las células cancerosas.

Té de guayaba con canela

• 1 taza de agua
• 1 trozo de canela
• 2 guayabas en trozos

Prepáralo: Hierve el agua con la canela y la guayaba durante 2 minutos. Puedes colarlo o dejar la fruta en la taza, para disfrutarla al final.

Extra: La canela aporta hierro, calcio, potasio, vitamina C y selenio. Se utiliza como anestésico y ayuda a combatir enfermedades respiratorias.

Pruébalos y comenta cuál es tu favorito; y si conoces algún otro té que te ayuda a sentirte más a gusto en esta temporada de frío, compártelo en los comentarios.