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Las mejores lecturas para el embarazo

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Si estás en la dulce espera, primero que nada, ¡felicidades! Te encuentras en una época única e irrepetible. Aun si no se trata de tu primer hijo, cada embarazo se vive diferente. Durante estos 9 meses, tienes la oportunidad de investigar toda la información que vas a necesitar para la llegada de tu pequeño. Hay tantos títulos, que puede ser difícil elegir.

 

Cuando se trata de este tema, hay de todo un poco. Desde el típico Qué esperar cuando estás esperando (que es más bien un manual con datos duros sobre el período de gestación) hasta todo tipo de consejos para la crianza, el cuidado del bebé, ¡un mundo de cosas! Pero en lo que concierne a esta lista, va más por el lado de la energía alrededor del milagro de la vida.

 

Un comienzo mágico: Guía holística para el embarazo y nacimiento, Deepak Chopra

Se trata de una maravillosa guía para todos los que tienen intención de participar en la gran aventura de traer una nueva vida al mundo, con ideas basadas, por una parte, en la sabiduría ancestral de la ciencia ayurveda, y por otra, en las investigaciones sobre natalidad más recientes de Occidente. Este libro cubre información tan importante como las técnicas para estimular los cinco sentidos desde el vientre, posturas de yoga y meditación para reducir el estrés de la madre y mejorar el ambiente emocional del bebé, y consejos nutricionales ayurvédicos para aprender a comer saludable.

 

Los nueve peldaños, Anne Givaudan y Daniel Meurois

Después de varios años de investigación acerca de la vida más allá de la vida, los autores cuentan su experiencia intuitiva sobre el mundo anterior al nacimiento. En un increíble viaje de proyección de conciencia, Givaudan y Meurois acompañaron durante 9 meses a un alma que se disponía a nacer. La narración está construida como un reportaje sobre las transformaciones físicas y psíquicas, con un estilo muy sencillo y directo. Este libro ofrece conocimiento único e invaluable para los que se preparan para ser padres.

 

Bountiful, Beautiful, Blissful: Experience the Natural Power of Pregnancy and Birth with Kundalini Yoga and Meditation, Gurmukh Kaur Khalsa

Está en inglés, pero vale la pena sumergirse en él. Contiene sabiduría, información e inspiración para el embarazo y la maternidad basados en las prácticas físicas y espirituales del kundalini yoga (las enseñanzas de la maestra Gurmukh durante los últimos 30 años). El libro se divide por trimestres del embarazo y el nacimiento, con sugerencias de ejercicios y meditaciones para futuras madres. Sana tu propia historia y tus actitudes inconscientes sobre la gestación, el nacimiento y ser madre. Esta obra te brinda todas las herramientas para tener un embarazo saludable y feliz, al tiempo que fortaleces la conexión con tu compañero.

 

La vida secreta del niño antes de nacer, Thomas Verny y John Kelly

Con este libro, se planteó por primera vez la idea de que el vínculo entre la madre y el bebé que espera su llegada al mundo no es sólo un puente entre universos físicos, sino también emocionales y mentales. El bienestar materno tiene un impacto el desarrollo del niño desde el momento de la concepción (e inlcuso algunos meses antes). Aquí podrás encontrar consejos para neutralizar los conflictos que inevitablemente surgen durante esta etapa. Una guía para hacer del embarazo una experiencia enriquecedora, tanto para la futura madre como para el pequeño.


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