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Cómo lograr una relación sana y duradera

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Una buena relación requiere el trabajo de ambos

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  • Consejos para mantener una relación de pareja sana

Los libros, las revistas, las telenovelas, las películas y tus amigos te dicen cómo debe ser tu relación de pareja. A veces tus expectativas se basan en esas historias de amor que viste mientras crecías, pero la realidad es otra y esos parámetros te llevan a complicar tu situación más de lo que deberías. Es momento de despejar esas telarañas del amor.

 

Las reglas básicas para cualquier buena relación deberían estar presentes en la vida de todos, en el refrigerador sujetas con un imán (junto a las dietas y los números de emergencia), porque parece que es más sencillo cometer errores que hacer las cosas bien.

 

¡Manos a la obra!

  • La relaciones exitosas no son fruto de la casualidad; requieren trabajo de ambas partes. Es importante que se digan con sinceridad lo que pasa en sus cabezas y corazones para que funcione.

 

  • Si es necesario hacer un cambio en ti, el trabajo es tuyo, no de tu pareja. El doctor en psicología Barton Goldsmith es asesor y terapeuta de parejas, y recomienda hablar con sinceridad y suavidad con tu pareja. Si amas a alguien, es necesario expresarle si algúna situación o comportamiento te molesta. No te aguantes, porque si te callas algo, saldrá a la luz tarde o temprano y no de la mejor manera. 

 

  • Todas las discusiones provienen del miedo o el dolor. Cuando hay fricción, comprueba lo que sucede contigo en lugar de enojarte con tu pareja. Quizá la razón de tu molestia ni siquiera tenga que ver con tu relación.

 

  • Hay un principio interesante que se ha repetido desde el inicio de los tiempos: la diferencia entre hombres y mujeres. Es necesario recordar que entre ambos hay un mar de diferencias. Comprender y celebrar lo que los hace diferentes hará que la convivencia sea más pacífica, interesante y divertida.

 

  • La ira es una pérdida de tiempo y es un asesino de relaciones, porque no te permite ver lo bueno. Si estás molesto con tu pareja, tómate un tiempo para calmarte y luego habla suavemente sobre lo que pasa.

 

Empezar de nuevo

Quizá estén en un momento de estancamiento en pareja que incluso no te causa molestias, pero sólo porque no discutan, no significa que estén bien. Prueba estos consejos para reavivar la llama de esa pasión que los juntó. 
 

1. Un detalle cada día. Las mañanas son una gran oportunidad para hacer que tu relación sea más dulce y más fuerte. Sentirse respetado y apreciado por la persona que amas, hace que la vida sea mucho más agradable. Puedes salir de la cama primero y preparar el café, o dejarle una nota para recordarle lo importante que es para ti. Esos detalles valen más que mil palabras.

 

2. Trabaja para ser mejor. Si estás de acuerdo en que la capacitación laboral brinda herramientas para mejorar tu desempeño, estarás de acuerdo en que en la relación de pareja puede ser igual. Vayan a una terapia de pareja, hablen con un consejero o lean un libro juntos al menos una vez al año. Incluso si no crees que lo necesitan, adoptarás un par de ideas y el proceso sólo fortalecerá tu conexión.


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