La ansiedad define la perspectiva que tienen las personas de la vida. Muchas veces padecer este trastorno influye en la calidad de las relaciones que la persona es capaz de entablar, en su desarrollo profesional y muchas otras dinámicas del día a día.

A grandes rasgos la ansiedad genera miedo, nerviosismo, tristeza y estrés, pero existen distintos tipos de ansiedad y cada uno tiene sus síntomas característicos. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

Más allá de la ansiedad común que pueden provocar ciertas situaciones como hablar en público, tener una entrevista de trabajo, una cita importante, etc., las personas con trastorno de ansiedad generalizada sienten preocupaciones intensas la mayoría del tiempo. Suele manifestarse mediante pensamientos intensos, recurrentes y sin justificación. Se considera que una angustia es persistente cuando ocurre al menos la mitad de los días durante al menos 6 meses e interfiere con el funcionamiento normal del individuo en su vida diaria.

Trastorno por fobia (social y específica)

Se trata del aumento irracional de los temores. En el caso de la fobia social se siente un miedo intenso a la interacción social. La fobia social puede provocar que las personas sientan miedo de hablar en público, por teléfono e incluso miedo a comer frente a otras personas o utilizar baños públicos; por otro lado, el trastorno por fobia específica se relaciona con el miedo fuerte e irracional a un estímulo en particular. Por ejemplo, la sangre, la oscuridad, la soledad, conducir, los cuchillos, etcétera.  

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Genera ansiedad por dudas y pensamientos que conducen a rutinas obsesivas. Por ejemplo, ante la duda de si se cerró una puerta, se revisará varias veces. También se relaciona con la obsesión por la limpieza, por lo que las personas con TOC tienden a lavarse las manos varias veces al día y sienten que se enferman por la contaminación, los microbios y el contacto con el mundo.

Trastorno de pánico (PD)

Este tipo de ansiedad no se manifiesta de forma constante, pero sus síntomas son agudos. Los individuos con trastorno de pánico experimentan sensaciones que se asimilan a la muerte, como sentir que se sofocan. Estas sensaciones se conocen como ataques de pánico y pueden durar de 10 minutos a 1/2 hora aproximadamente. Después las personas se sienten cansadas y siguen sintiendo miedo a tener otro ataque.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Después de un suceso traumático, una persona con TEPT tiene un estrés psicológico que puede ser incapacitante. Por ejemplo, al revivir lo ocurrido puede tener pesadillas, sentir irritabilidad, fatiga, desapego, etc. Si alguien tiene TEPT evitará todos los sucesos que puedan asemejarse al accidente traumático, que puede ser un abuso sexual, un accidente grave de coche, tortura física o psicológica, etc. Esto complica su capacidad para interactuar de forma saludable con el mundo.

¿Te sientes identificado con algún tipo de ansiedad? Considera asistir a terapia o alguno de nuestros remedios naturales para combatir la ansiedad.

Fuentes

Psicología y mente

Desansiedad

Acta

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