Si quieres adentrarte en la filosofía del yoga con el estudio del sánscrito, a continuación hay una lista con el significado de 25 términos de este idioma. Al entender lo que estas palabras quieren decir y comprender la belleza y el significado detrás de ellas, tienes la posibilidad de transformar tu práctica y hacerla más profunda y completa.

 

Ahimsa: Sin daño. Himsa significa injusticia o crueldad. Ahimsa es la ausencia de violencia y también implica ser consciente, considerado y amoroso contigo mismo y con los demás.

 

Ananda: Dicha. Es cuando expresas y compartes tu alegría.

 

Asana: Asiento. Literalmente, significa “lugar donde sentarse”. En el ámbito del yoga se define como la postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito.

 

Avidya: Ignorancia. Vidya significa conocimiento y avidya es la ausencia del mismo. Esencialmente, es la ignorancia de quién eres, y en yoga se suele referir a la causa original del sufrimiento humano.

 

Ayurveda: Ciencia de la vida. Es así como se llama a uno de los sistemas tradicionales de medicina de la India.

 

Bhakti: Amor y devoción. Proviene de la palabra bhaj, que significa adorar o rendir culto a Dios. Bhakti es el amor hacia lo divino o al gurú, como una manifestación de lo divino.

 

Citta: Mente. Se refiere a la conciencia.

 

Gurú: Es la forma en que se llama a los maestros espirituales.

 

Japa: Murmullo. La recitación de una palabra o frase, es decir, de un mantra.

 

Jnana: Conocimiento. Se refiere tanto al conocimiento mundano como a la sabiduría trascendental.

 

Kosha: Caja o envoltura. Se refiere a cualquiera de las cinco “envolturas” que rodean al ser trascendental y que pueden bloquear su luz: anna-maya-kosha (envoltura hecha de comida y que se refiere al cuerpo físico), prana-maya-kosha (envoltura hecha de la fuerza vital), mano-maya-kosha (envoltura conformada por la mente), vijnana-maya-kosha (envoltura constituida de la conciencia) y ananda-maya-kosha (envoltura conformada por la dicha).

 

Kundalini-shakti: El poder de la serpiente de la energía espiritual. De acuerdo con el tantra y hatha yoga, la serpiente de la energía espiritual se encuentra en el Muladhara chakra o chakra raíz, ubicado en la base de la columna vertebral.

 

Mantra: Instrumento de la mente. Es un sonido o frase sagrada, que tiene un efecto de transformación en la mente de quien lo recita. Algunos ejemplos de mantra son: om, hum y om namah shivaya.

 

Mandala: Círculo. Es un diseño circular que incluye trazos geométricos y simboliza al cosmos; algunos se dedican en específico a alguna deidad.

 

Mudra: Sello. Son gestos que se realizan principalmente con las manos, aunque algunos también involucran otras partes del cuerpo o todo el cuerpo. Se les considera sagrados y crean una vibración energética que beneficia a quien los practica.

 

Namasté: Me inclino ante ti. Nama significa inclinar, as significa yo, y te significa tú. Los hindúes utilizan la palabra como saludo y despedida, pero sirve también para dar gracias, pedir permiso y ofrecer respeto.

 

Om: Sonidos del universo. Es el mantra original, el sonido del que se desprende el resto de los sonidos, y se le atribuye un gran poder espiritual y creativo. Simboliza la unión de lo físico y lo espiritual de cada ser, como un todo.

 

Prajna: Sabiduría. Es lo opuesto a la ignorancia espiritual, avidya.

 

Prakriti: Naturaleza. Es la naturaleza esencial, la combinación única de elementos (doshas) con los que una persona nace.

 

Prana: Energía vital. Es un principio activo que anima las cosas vivas, permite el movimiento y la acción y determina los procesos vitales. Es la suma de las fuerzas de la naturaleza. Está en la luz, el calor, el magnetismo, la electricidad. Es el flujo de energía que está en el aire, en la energía del Sol, en los alimentos, en el agua.

 

Samadhi: Unión. Es un estado de conciencia de meditación, contemplación o recogimiento en el que se alcanza la unidad con lo divino. El principal objetivo de la práctica meditativa del yoga es lograr el samadhi.

 

Satya: Veracidad, honestidad o virtuosismo. Consiste en ser sincero con los demás y contigo mismo, no engañar ni autoengañarte y decir la verdad cuando ésta es buena para ti y los demás. 

 

Shakti: Poder. Es un término hindú que se refiere tanto a la energía divina femenina como a una diosa. 

 

Tantra: Tejido. El tantra combina expresiones físicas, verbales y mentales de cada práctica y las entreteje para crear un sendero holístico de desarrollo.

 

Yama: Moderación. Es una disciplina moral orientada a tu comportamiento en público, y te permite convivir en armonía con los demás. Son las reglas de moralidad (abstención de todo mal) para la sociedad y el individuo, bajo la premisa de los cinco principios de yama: amabilidad, honestidad, abundancia, contención y autosuficiencia.

 

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