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No pierdas la capacidad de asombro, deja que el mundo te sorprenda

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  • Razones por las que asombrarte es bueno para tu bienestar

¿Recuerdas ese sentimiento la primera vez que viste algo que te impactó realmente? O simplemente piensa en esos momentos en los que has presenciado un atardecer en el mar. Ese sentimiento de asombro, que el humano ha perdido poco a poco debido a todos los gadgets electrónicos, sí tiene un impacto en tu salud. 

 

Durante 16 años, diferentes científicos han estudiado esta emoción misteriosa y compleja, ya que tu cerebro realmente experimenta cambios cuando te asombras. Las fuentes más comunes de asombro se encuentran en aspectos relacionados con la naturaleza. Pero puede ocurrir en cualquier circunstancia: en un concierto, una exposición de arte, experiencias religiosas, etcétera. 

 

Los científicos creen que el asombro pudo ayudarle a los ancestros a sobrevivir mientras se enfrentaban a ambientes inciertos. Hoy en día, esta capacidad de asombro se relaciona con beneficios para tu salud como poder pensar claramente, tener relaciones más unidas y en general una salud óptima. 

 

Razones por las que debes asombrarte 

Puede mejorar tu estado de ánimo 

Si necesitas mejorar tu humor o relajarte un poco, hacer algo o ver algo que te cause asombro podría ser una buena opción. No necesitas tomar el primer avión a la playa, pues de acuerdo con diferentes estudios, simplemente necesitas ver alguna foto o video. 

 

Por supuesto que vivir la experiencia real es una mucho mejor idea, así que si tienes la oportunidad de hacerlo, no lo dudes. 

 

Es bueno para tu salud 

Experimentar el asombro podría tener beneficios de salud a largo plazo, al menos según un estudio. Las personas con una mayor tendencia general a experimentar asombro -pero ninguna de las otras siete emociones positivas estudiadas- tenían niveles más bajos de interleucina-6 (IL-6), un marcador de inflamación (demasiada inflamación puede llevar a una serie de enfermedades crónicas).

Te ayudará a pensar de forma crítica 

Algunos estudios sugieren que experimentar asombro puede ser bueno para mejorar tu capacidad cognitiva. Cuando se le induce a las personas a sentir asombro, son mucho menos manipulables que aquellas que hacían alguna actividad neutral, como lavar la ropa. 

 

Curiosamente, un documento teórico reciente sostiene que el asombro puede ayudar a facilitar el aprendizaje científico y el razonamiento en los niños. Por ejemplo, cuando un niño ve un yunque y una gota de pluma a la misma velocidad en el vacío, esta experiencia probablemente afecta su comprensión intuitiva de cómo funciona la gravedad y evoca sentimientos de asombro que lo llevan a desarrollar una nueva teoría sobre las relaciones entre el peso, la gravedad y el movimiento.

 

Te hará sentir más humilde 

Este es uno de los efectos más profundos del asombro. Recuerda cuando te pones a mirar las estrellas y lo infinito que es el universo. De repente te sientes nada, tus problemas quedan en segundo plano y te das cuenta de que existen cosas mucho más grandes que tú. 

 

Sentirás que tienes mucho más tiempo 

El asombro también puede expandir tu percepción del tiempo. Un estudio encontró que las personas inducidas a sentir asombro se sentían menos impacientes y estaban más de acuerdo con las afirmaciones que sugieren que el tiempo es abundante y expansivo, que las personas inducidas a sentir felicidad. Los investigadores especulan que al sumergirte en el momento, el temor puede permitirte saborear el aquí y ahora.


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