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El poder de la gratitud para cerrar el año

Diciembre 02, 2020

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  • Cómo agradecer y reflexionar acerca de lo ocurrido este año

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Decía Buda que cada día naces de nuevo y lo importante es qué haces con ese día. El 2020 ha sido, sin duda, uno de los años más difíciles para muchas personas. Algunos perdieron su trabajo, su negocio o a algún familiar. Algunas personas decidieron quitarse la vida, otras han caído en ansiedad o depresión. Globalmente la energía se percibe negativa y baja, pero comienza diciembre y es un buen momento para reflexionar acerca de lo ocurrido y dar gracias por lo que sí está.

 

La realidad es que tal vez ya no regrese el mundo que conocías antes, así que no queda más que adaptarse y cuidar de ti mismo para salir adelante. Está comprobado que agradecer te hace bien, y no solamente eso, sino que también te ayuda a motivarte para continuar.

 

Puedes ver que el mundo allá afuera es un caos, pero ¿te has puesto a pensar para qué te sirve solamente concentrarte en esa negatividad? Claro, tienes que saber lo que sucede, informarte y ocuparte, pero no preocuparte. La preocupación solamente te inhabilita, te paraliza y te genera estrés. Hoy, más que nunca, necesitas comenzar a ocuparte. Por ti, por tu salud mental, por tu familia y por todo lo que te rodea.

 

Sí, el mundo cambió, pero esta es una gran oportunidad para que tú también cambies con él. Las lecciones que el 2020 le ha dado a toda la humanidad han sido muchas, pero sobre todo, ha sido una gran lección sobre desapego y humildad. Nunca sabes en qué momento todo puede cambiar y adaptarte es lo más importante.

 

Ponte a pensar en todo lo que ha cambiado en tu vida durante este año. Debido a la pandemia, ¿qué decidiste cambiar? Muchas personas tuvieron que permanecer en sus casas, con la oportunidad de poder mejorar sus hábitos alimenticios, la relación con su familia, su actividad física, entre otras cosas. Ha sido una gran oportunidad para trabajar en el interior de ti mismo y poder superar muchos obstáculos. ¿Aprovechaste este tiempo para eso?

 

Si no fue así, nunca es tarde para tomar en cuenta todas las oportunidades de mejora que tienes en estos momentos. Las temporadas difíciles siempre van a ser una lección de resiliencia y el universo te pone a prueba para que salgas adelante a pesar de todo.

 

Agradece hoy porque puedes leer esto; agradece porque, a pesar de todo lo que ha sucedido en este año, tú sigues aquí; agradece la oportunidad que tienes de poder estar en tu casa, de tener un techo y alimento que te sustente. Agradece siempre que te despiertes por un día más y todas las posibilidades que tienes para cumplir tus sueños.

 

El mundo, la vida, todo, siempre estarán en constante cambio. ¿Qué haces tú para contribuir de forma positiva a ese cambio?


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